ないとうゆかりさん1：1ZOOM　20260511

ことないんですけど、何かあの後でここがちょっと本当に行けないんじゃないかってなった時に他の方にどんな風に聞いてたのかなとかもしかしたらちょっと見返す かもしれないって保険でありがとうございます。 大丈夫です。 はい。そっか。そうですよね。そう。その声がけですよね。 はい。うん。 もうすごくその重要性がありがとうございました。 なんか他にはありますか?そんな感じ ちょっとヨガから離れヨガっていうか離れてしまったうん。 すごい個人的なことというか、 あの、個人的なこというか、 あの、前のその Dの Zoom、もうずっと前の時に去年だと思うんですけど はい。はい。 さんずっとやっぱ地域の あれで やっていてで、10 月私日付も覚えててすいません。 27 日くらいにちょっと話そうと思うっておっしゃってたことがあったんですよ。 あ、あの、もうやめようと思うって話の時ですね。 そう、そう、そう、そう。で、 それが確か10月27 日にお話しようと思っておっしゃってたと思うんですけど、その後どうなったのかなってのが私気になっていて、 ありがとうござい、 私もあの、やっぱ 地区であの、その教室をやってるので やっぱり私もそうだけど生徒さんのこうモチベーションもこうずっと続けばいいけどそういうものでもなくてそれをちょっとずっと同じ状況に保ったまま続けてくのってすごい大変だと思うんですよ。 で、お休みされちゃうと、あ、ちょっとまずなんか私の進め方が良くないところがあるかなとかうん。もうちょっと工夫して、あの、進めてった方がいいよなとか思ったりもして。うん。で、その時のあの、そかさんはど話したのとで、もうその後はやってないっていうことでいいんですか?もうそこはお受けしてない。 はい。もう今あの人の話として聞くと すごい分かるなって今思いながら聞いてた んですけど本当にあの講師のせいじゃない んだなっていうのが今ゆかさんも聞いてて 本当にそのまさんそれぞれのこのご家庭の 事情とかご自分のああライフサイクルの タイミングとかうんうんうん あっ因 があったんじゃないかと思ってすごいこう もっと ね自分を高めるためにもっといいもの と思って あそうそうそ あの、私もろんな、あの、本当にもうすごい偉い先生のところに行ったりとか、もうインド行ったりとか、あの、もっと自分が勉強して皆さんに歓迎してけばいいんだなと思って うん。 思ったんですけど、まずその生徒さんがそれを求めてないっていうか ああ、 宗さんに教えてもらいたいとか、ゆかさんだからいいと思ってくださってるってことですね。 うん。うん。 とか、あとはもうただこの日々の日、忙しい日とかちょっと逃れる時間があればいいんだがなんでも別に下脱したくない。下脱求めてるわけでもないし、 あの、ものすごいちょっとあの、スピリチュアルなものが見えるようになりたいとかそういわけでもないんですよね。 うん。うん。 本当にただそこのニーズを満たすだけであってなんか私のせいじゃない。せいじゃないんだなって今。いや、ちょっと離れてみると うん。 思うんですよね。 うん。私があの時努力するべきだったらもうちょっとあのもっと人を増やす、もっと声がけを うん。するとか、あの うん。うん。 で、その声がけの仕方もなんかもし他にちょっとただあの誰かお友達出てきてくださいじゃなくて、なんかこういうのを一緒に楽しんでくれるような人とか、一緒に楽しみたいなと思う人とかいたら うん。うん。 あの、仲間増やしたいので うん。 声かけてくださいとかなんか もうちょっとちょっと声がけの工夫とか だったなって今思うんですよね。 うん。うん。うん。 うん。で、はい。 で、あの後、あの、ま、私も、ま、正直なところ、ちょっと本当に私自身の生活もあって、この時間を あの、区するのがちょっと申し訳ないんだけれども、このうん、 ま、人数でちょっと うん。 やっていけないので終わりにっていう風に、ま、お話をしたんですよね。うん。 うん。 で、え、ま、最後、あの、みんなで、あの、また私がやめるって言ったら皆さん集まってくれて、もう最後は、ま、あの、 ちょっとみんなで楽しくみたいになって、あの、お肉食べ、お肉食べて、あの、終わったんですけどはい。うん。 で、その後も、あの、あ、その、ま、サークル全員ではないんですけど、その最後にいらしてくださった皆さん、今もまだ繋がってくれていて、ま、あの、今回の私の瞑想のうん、 あの、やつとかもすごいあの、応援してくれてるんですよね。 ああ、はい、はい。うん。 登録したり、あの、色 LINE でこれ聞いてこうでしたとかうん。 言ってくれたり、またあの、何かあったら、あの、行ってくださいとか、あと外お外のヨガのイベントとか ああ、いいですね。 あの、また今後 うん。 ま、今までもたまりやってたので、そういうまた何かのイベントの時には是非楽しみにしてますとか。 ああ。 うん。うん。 ただ私とのそのヨガがしたいっていうのもあったんですけど、あのそこに集まってくれてる他の皆さんとの交流ってのも魅力の 1つだったんだなっていうのもう 終わって分かったんですよね。だからゆかりさんのところにいらしてくださってる方々も交互のこの交流とかも 1つの楽しさ うん。 とかじゃないですかね。 うん。うん。 そうですね。 ま、絵を描くこともそうだけど、やっぱ うん。え、 あの、月に1で会う皆さんと合わせて うん。 ま、N期だけじゃなく普段のね、 ま、おさんのこととか ご主人のこととかね、お姑さんのこととかなんかお話しながらうん。 あの、書いてますね。ああ、 もうあの、今それを聞いた段階で 本当にあ、それはほ、あの、かけがない時間だなって思うんですよ。 あの、来てくださった方になって うん。 あの、普通にお話するだけでも嬉しいじゃないですか。そこでさらにうん。 このゆかさんという素敵な 先生の えいやいや、本当に、え、だってもうあのイラストもね、 その素敵なイラストかけ、こう本当心が満たされる時間になってる。 私本当聞いててすごくイメージできるんですよ。 そ、ただ本当に 内側から満たされる嬉しい時間だと思うので うん。うん。 そこにあの、ま、来れなくなっちゃうっていうのは本当にその魅力がないとかじゃなくて本当にただタイミングが 合わなくなったとかうん。 うん。 そういうことだと うん。 思うので。 うん。うん。うん。 うん。 うん。 ありがとうございます。 そういうこと思うっていうか、本当そうそうだと私はあの本当に ほぼ確信うん うんうんで絶対大事な時間ですよね。 本当にいっぱい魅力がある。このゆかりさ うん。 とのお話の時間もし その ね学べるって手を動かす目も嬉しい。 うん。 うん。 うん。 そうですね。うん。ありがとうございます。ずっとそのあとどうだったかなって気になって。 あ、ありがとうございます。 ただそうそうそこいうことね。お話する機議会ってなかなか そうですよね。そうですよね。 今日機会にお聞きしてみようかなって私もそうできしてくださって うん。講座始まって多分行き詰まる時もあるよなとか思っていたのでうん。 私があの本当にこう人に何かを頼むっていうのが本当にできないで ああ、そうですね。私もそうです。 ええ、なんかもうちょっと素直にもう本当にちょっとあのやりくりが厳しいのでここの サークルを続けていくためにもってぶっちゃけたところでお願いが私はもっとオープンに うんうんうん 話せたら良かったなあって それあの最終的にど何人くらいになったんですか? あ、もうマンツーマになったんですよね。 あ、マンツマね。うん。うん。うん。 うん。そうすと場所台払うと私あんまり そうです。足が出ちゃいますよね。 本当にちょっとも本当にあのごめんなさいってなってしまって うん。うん。うん。 うん。でもその方にはあの本当に喜んでいただいたいたんですけど うん。うん。 うん。そうするとでもやっぱり仕事としてやっていくはあの完全にもう崩壊してるんですよね。 うん。うん。うん。うん。うん。 うん。やっぱり私自身も生活もあり、またこういうね、いろんな講座とか受けて学びにもお金が はい。はい。そうですよね。 その辺の 実際のところっていうのをちゃんと計画立てていかないといけないなっていうのもここで明字になってるからじゃあこれを補填するためにどうしようっていうあのま、計算計算って言うんですかね?計画って言うんですかね? そういうところも私必要だったなって。 うん。 なんか10年何も考えずにあのただ皆さん 10 年やってたんですか?10 年やもうずだったんですけど、でも皆さん喜んでくれるからとか、あとそのうち人が増えるかなと思ってたんですけど、私がそっちのアクションしてないに増えるわけなかったんですよね。 人連れてきてくださいって言わないかったらやっぱり ねみんなそれでいいんだってやっぱり うん。 思、思うと思いますね。 うん。 うん。あ、すいません。ありがとうございます。 あ、いや。え、そんなすいません。ちょっと今思いのうちをすいません。ちょっと今嫌なものを渡してしまったから。え、いえすいません。そのね、こないだのヨガのことのお話なのにさ、 Dっぽくなっちゃった。 あ、いやいや、とんでもないです。とんでもないです。 ありがとうございます。 いやいや、でも本当私もうん。 でもあの受け取るものがあったから私も続けられたのでそこは うん。うん。 喜んでくださるっていうのが嬉しいとか うん。あとはこう自分で考えたことをこうやってやってくれる人がいるっていうなんかその嬉しさとかが もう本当に辛いだけだったらそんな長い時間 続けられなかったのでそこはうん。 うん。 はい。 はい。ありがとうございます。 ありがとうございます。何ちょっとでもあの足しになったら多分あのいいんですけど。 言またいか でまたちょっとヨガの話に戻るけど はい。あの、な、何分くらいとか何時 1 時間くらいを考えてらっしゃるんですか?ワンレッスン。 あ、えっと、ヨガど、どの、どの、 ヨガの、あ、私は、ま、勝手に自分でその Zoom とかでさゆ香さんヨガのレッスンをしていくのかなって考えちゃってるんですけど、これではない。 あ、そう。こはそう。あの、瞑想をメインにしてで、あの、瞑想うん。 の時に座りなんかこうどうしてもこう姿勢が維持できないとかなんかもうあのうんちょっとこう座りづらいとかそういう方あと肩首がなんか辛くて集中できないとかそういう方に 瞑想であの心地よくあの集中できるようになるためにこう体作りみたいな感じサブであのヨガつけようかなっていう今でヨガ本体 でヨガしかあのフォーカスしてなかったんですけどこ瞑想メ あ、 うん。うん。うん。 あんまりそう聞かないですもんね。ヨガの体験みたいなのはよく聞くけど、瞑想 うん。 に特化したのってなんかあまり私聞いたことない気がします。 おお、そう。 けどどうなんですかね。 ねえ、なんかね、ちょこちょこあるみたいなんですよ。 あるんですね。 でもヨガほどではないと思うんですよね。 ヨガは多いので私もちょっと うん。うん。 もう疲れましたっていう感じ。 あ、そこでまた何かね、プラス添岡さんらしさを加えてかないとっていうことですよね。 なかなかなんかその辺の私自身も なんかブロックがあったりとかして私の先生方がもうすごくて うん。 うん。結局うん。 なんか頑張ってもそこのね、先生 うん。 レベルにはならないみたいなのがあるので。 そうですよね。分かります。それは私もそうだから。え え、 よくあのなんだっけ?あのね、け太郎先生がその大谷翔平と比べるっていうお話をね、されるけど そうそうそうだよなと思って上もま、下もいっぱいいるけど上もいっぱいいるしりがないし本当にトップ中トップの人は うん。 ね。 うん。 でもすごいあの本当にあの子さんの声って安心する声なので本当に瞑想とか向いてると思います私は ありがとうございます。そうさてもう皆さんがねあのおっしゃってくれるので本当にもう最近調子乗っちゃもは調子乗って 全然調子乗っていいと思います。 ありがとうございます。 そうでもこれ行ってくださるならこっちメインにした方が楽かなって本当にあの ヨガですごい私去年までもうずっと頑張ってたんですけどどうしてもなんかあの壁にぶち当たる感じがずっとしてたんですよね。それがあの今回ちょっと瞑想体験会出してみたらなんか ねゆかさんも来てくださったんですけどヨガの時と比べ物にならないなんかあの反応が あそうだったんですね。すごい。うん。 こんなに違うんだって思ってびっくりして、 私良かじゃなくてこっちだったのかもしれないってちょっと正直思 うん。そうですね。うん。 こう瞑想の時間とかこうあ、昨日のその余白な話ですけど はい。 ね、そのなんかぼーっとする時間とかってこうもう意識しないと取れなくなってきてるので うん。 意識してそういう瞑想の時間とかちょっとことに思い巡らすとか例えば何も考えないあの無の時間とかそういうのって本当に意識しないと取れないと思うのであのすごく私はいいなって思いますよ ああ嬉しい嬉しいありがとうございます そっかえじゃあのそっかじゃちょっとゆかりさんがあのこういう時にぼっとしたいなって思うタイミングとかなんか う うん。あります。あ、もう、あ、今もうちょっと頭緩めたいなとかそういう感じ。 いや、うん。やっぱりお風呂の時とかですよね。お風呂の時とか寝る前とかです。 風呂寝る前。 うん。 うん。 日中ちょっとぼっとしてたらちょっと私確か確かに確かに ずっとぼっとしちゃうので私もあの基本基本ちょっとあの無の基本無がデフォルトなので 確かにそうですね。 やっぱりうん。お風呂の時とか はい。 あの、そう寝る前ですね。うん。 うん。うん。なるほど。え、じゃあ今はあの、そういう時ぼっとしたいなって時は今はなんか そうするために具体的にされてることってありますか? あ、もうあの、スマホを見ないことです。 あ、スマホ見ない。うん、うん、うん、うん、うん。 もう、えっと、お風呂入る。うん。うん。確か 前そうだな。10時以降はもう10 時以降って、ま、普通かもしれないけど。 いやいやいや。10 時以降そこから見ないことにしていて うん。うん。 で、やっぱり仕事辞めたばっかりの時ってもうずっと見ちゃってて で、なんか眠りも うん。ああ、 なんか 深くならないし、朝もなんか寝たのかなっていう感じになっちゃってて、それがずっと続いてたけど うん。うん。 あの、それをやめて、あと、ま、夜は寝る前はもう活字を読むようにしてるので。 ああ。 うん。 それでなんかそうしたらかなりあの質が変わってきたなっていうのは自分でも感じます。うん。 うん。 うん。読シです。 あ、そうですね。うん。 つくもその本のあれでうん。はい。そっか。私、あの、あの、今全然読んでないですけど、私エに香おりさんとかあ あ、はいはいはい。 エグ、エグさん。うん。かおりさん。はい。はい。うん。 はい。すごい。あの、ちょっとこう業界のあ、すいません。 全然違う違う話なんちゃった。あ、 大好きです。本の話。 あ、開く感じとかが割と私ないのナとゆかりさんとかフルメフルネームゆかりさん結構ちょっとなんか同じ感じの 空気感の 私もうん。昔読んだかな?え、川香わりさん。そんなにたくさんは読んでないですけど。 あれ冷静情熱の間ってえぐさんだったっけ? あ、いや、あれ 違うか。 あれぐ なんか2人で書いてます。 そうですよね。あの、 赤と青が そうですよね。え、あれぐりさんでした。 あ、違ったかな?あ、違うかもしれない。 なんかあれなんか男性のあ、あの、あの人と結婚、あの人と結婚した人なんだなんですか?あれ、それわかんないですね。すいません。えっと、えっと、えっと、あの、中山みほさんとか、 あ、辻さん。 ああ、そう。それ、そういじゃなかったからあれ。 あ、そうでしたっけ?なんかね、2 人で書いていて ああ、じゃ、そうだったかも。 青と赤があるんですよ。 ああ。で、人 なんかうん。ちょっとごめんなさい。 グぐいすま、私、私も、私もあの時に読んだかもな。うん。 うん。 そう。うん。 あ、すいません。もうあの、すいません。ちょっと脱線、脱線し、 え、いいです。いいです。私も本の話大好だからついの。 で、もう、もうだいぶ今もう読書から遠かってそのもうそうですよね。いいですね。そっか。じゃ、今は読書を されている。 うん。 そっか。 あの、割とね、こ、あの、結構寝る前に、あの、 YouTube を見てるっていう方が多くて ああ。 うん。でもね、スマホ立ちですよね。 うん。 うん。 私漫画も好きなので。 あ、 前はそのスマホで うん。 読めるじゃないですか。 でも切りがないですよね。 そうで漫画を読んでたけどやっぱスマホなんです。あの、明りがちょっとだっぱり うん。そうですね。 ダメだなと思って。うん。 うん。 うん。そうですね。ありがとうございます。ちょ、すいません。えっと、何を聞くんだって。あ、そう、そう、そう。えっと、どの辺がっていうのはそうだ。あ、前回あのやっていただいた後に うん。 後の うん。 は、変化変化直後のことが うん。 書いてくださってたんですけど、そのな んでしょう?さらにその後とか次の日の感じとか うん。うん。 特にはなんかその後気がついたことが特に うん。 ああ、その瞑想うん。瞑想の時間を持っては良かったなっていう感じでやっぱり日常生活に戻っちゃうと うん。うん。うん。そういう忙しいですもんね。 そう、そう。うん。だからそういう時間が持てるのはいいなっていう風なことはあのずっと思ってます。 あ、ありがとうございます。うん。うん。うん。うん。 そういうあの普段の生活でもあの手軽にうん。 できそうなあの うん。 瞑想とかいろんなご自分の 前回やったのは1パターンの呼吸法と 1パターンの あの瞑想 うん。 だったんですけど、もしその時々のこの今これしか時間ないけど、なんかちょっとやってみたいとか、あとその入の あのレベルのちょっとしたタイミングとかに表の自分を至るあのうん。 瞑想呼吸法とかなんかそういう うん。 こう使い分けあのすごい辛いことがあった時のその感情を出す呼吸法とかそ使い分けの あのバリエーションご紹介する うん。 えっとワークショップ かあのうんイベント的なものを うん。 え、今有料でちょっと考えていて ね。 はい。私自身初めてのことなの、あのヨガじゃないので初めてのなんだ模しなので あのうん。 1 回1500円で1 時間から2時間とか あとはあの 3日間で分けてそれぞれ 1時間うん。頭ずつで 3回で3000円とか うん。 で、どっちにどっちかにしようかなって 思ってるんですけどうん。うん。うん。 あの、 ゆかりさんは興味はうん。 あ、ありありますか? これて呼吸に特化した うん。呼吸瞑想。そうです。呼吸と瞑想。 うん。 私今ちょっと聞いて、あの はい。 その、ま、自分がちょっと嫌なことがあった時のその呼吸とか うん。うん。 ま、もちろん気持ちが落ち着いてる時のその呼吸法とかその パターンであるんですか?呼吸法って違うんですか? 色々ありんですよね。で、前回のあの みんなで一緒にやったのはもう本当にベーシックなもうオールマイティな もその眠る前にもいいし朝にもいいし いつでも誰でもできるっていうものなんですけどうん。うん。 うん。 うん。またそれと別にあそこの段階行く前にもうすごい心がもうもうゆらゆラでもうそんな座ってなんかいられないとかそういう時とかにできるなとか ああ、 あとさらに優しいとかそんな バリエーションですね。 うん。うん。 えっと、それは、え、今日は、今日はじゃあちょっとあの、気持ちがいつも落ち着かないでそワそわしちゃう方の呼吸法っていう風に決めてやるっていうこと。 そういう人たちだけを集めるっていうことですか? まだね、そこもまだそこも今あのまだあのうん。 ちゃんとはできてないんですけど、 この、ま、お試し、え、ちょっと なんだ、テースティングみたいな感じでいろんなのを出して 1日で1500円であ、1日、12時間で 1500 円でこういうの、あの、みんなでなんかワイワイできたらいいなと思って、ちょ、みんなでじゃ、この呼吸してみましょう。で、ちょっとこの瞑想して、今どんなこと感じてますかとか、ちょっと感想を聞いてうん。 たりとか、あ、こういう気持ちになりましたとか、そのみんなのあの反応とかもて、わあ、こういう風になるんだ。面白いねみたいな。で、じゃ、別のこっちやってみましょう。これどんな感じしましたとか。わあ、こうなるんだ。面白いねみたいな。なんかお試し会みたいなそういうのにするか、もしくはあの、 こういう気持ちになりたい人にこの日はこういう呼吸法と瞑想します。で、あの、ま、自立神経が満たれてる人にこのこういう呼法瞑想します。 うん。 もうすごいこうもう感情が揺れてう悲しかったり依頼したりどうしようもないって人にそれ落ち着ける呼吸しますみたいなのでこう 3回に分けて うん。 やるのとかのイメージをるんですよね。 うん。 私が入りやすいのは あのちょっとそういう風に特別なこういう患者の方のためにって言うんではなくて あの普通の呼吸法 自分の気持ちが うん。 普通の曲自分の気持ちが落ち着いて安らぐ 呼吸法 呼吸をちょっとしながらあの瞑想をちょっとしてみましょうっていう方が気軽に参加できます。で、それを何回かしていた後、じゃあこの この日はこういうあの呼吸法でちょっとこの日はま、自立神経がちょっと整いたのための呼吸法ってした方が なんかうん。 い、突然こう、ちょっと気持ちが落ち着かない方のためにって言われるとなんとなくちょっと入りにくい感じが ああ。ま、気持ちが落ち着かない時に やる救急箱みたいな呼吸法みたいな感じかな。 お、 うん。 うん。なので、ちょ、あの、ちょっとそういう風に、あの、なんていうか、あの、区別をしないで。 うん。うん。うん。 えっと、気持ちを、あの、安らげるっていうか うん。うん。うん。うん。うん。うん。自分がちょっとこう落ち着かないとかではなくて、 あの、 とにかくでもこうちょっと気持ちが落ち着けうん。うん。うん。 落ち着いて、 あの、ゆ、うん。豊かな気持ちになれるっていうか、そういった呼吸法をあの、うん。 してみませんかって、ちょっと瞑想もしてみましょうっていう方がなんか私は うん。 うん。 参加しやすい気がします。あ、 うん。 うんといつでもできるベーシックな方が うん。 うん。そう。あ、そうです。そうです。 あの、なんか気持ちが楽に 参加できるなって。あの、ゆかさんの うん。うん。 うん。うん。 そうです。 そか。そうか。 なんかそんなに呼吸に うん。 呼吸にこう区別があるの知識がないので うん。うん。うん。うん。 うん。うん。 なので、あの、色々こう分けするられるよりはこうベーシックな呼法を うん。 知っていきたい。 うん。うん。 です。 はい。えっと、その、あ、そういうニーズもあるんだ。えっと、ベーシックな呼吸法をこう毎回同じでいいので。です。 そ、そっちの、そっちのおニーズもありますね。うん。そうですね。うん。 うん。うん。あ、そうか。そうか。あの、 それもあの、皆さんにちょっと聞いていたんですけど、例えば前回みたいな内容を定期的に うん。 あの、するとしたら はい。 え、時間はどれくらいだと参加しやすいのかなとか 30 分です。 あ、やっぱ30分ですよね。うん。 うん。1 時間はちょっと長い感じが そうですよね。するかな。うん。 うん。うん。で、そのベーシックなやつもそうそう。それもニーズがあって、それをちょっと 1回だと 本当に分からないし、 あのを重ねることで徐々に変わっていく自分っていうのも感じられるので。うん。 あ、そうですね。 うん。あの、3、あの、最低3 回は来てくださいねみたいな縛りで うん。うん。うん。 やってみるのもどうかなとか。うん。あ、いいと思います。 いいと思います。1 回でちょっと終わっちゃうのはうん。あの、なんかうん。ちょっと尻り切りトンボじゃないけど。 そう、そう、そう。うん。3 回くらいあの縛りがあっても全然それはいいと思います。 うん。あ、ありがとうございます。ちなみにその 3回をや、そっか3回。 それがあのもうちょっと習慣化のためにいて 21 日間とかになった時っていうのはまた感じ方。 それ連続してですか?毎日。 うん。で、あのもうそこもまだ全まだ全然あのアイデアの 1 つとして出てるんですけどうん。そうですね。朝そうですね。やっぱ毎日かな。 うん。 うん。 毎日30分ちょっとコミットが辛い 5 分とかにもしてで、あのアウトプット今日はやりましたとか、今日はこういう感じになりましたってアウトプットどこかにその、ま、 Facebookグループなり、あの、 LINEグループなりで してみんなで、 あの、やってみるみたいな うん。うん。うん。 は、 どうなのかなっていうのも ああ、そう。毎日となるとやっぱり時間が短い方が うん。うん。うん。うん。 いいかもしれないです。 5分から10分。 うん。うん。そうです。 あの、こないだのね、豊かさんのあの朝ヨガのもそうだったけど うん。 うん。あんまり長いと、ま、今日は 1週間に1回だから30分でいいけど、 これは毎日30分となるとはうん。 うん。 うん。ちょっと厳しい。うん。 5分とか10分の方がやりやすいです。あ あ、具体。あ、ありがとうございます。 それはなんか、ま、リアルタイムでちょっと一応ライブでやってリアルタイムで出れる方、あの、一緒にやっていただいて出れない方にアーカイブ残しますみたいな感じにしたら割と 実現可能なのかな。あ、ありがとうございます。ちょっとそれは 1つのアイデアだったんで。 うん。はい。うん。 ああ、ありがとうございます。なるほど。じゃあ、あの、そのあれがちょっと具体的なのがまとまりました。 ちょっと今皆さんにあの案内してもいいですかってのをお聞きしていって。 あ、はい。私案内欲しいです。 あ、ありがとうございます。あ、そうしたらちょっとお聞きしたいんですけど、あのゆかりさんはその今回その瞑想とかをこのやってくださったし、その今後もその案内送ってくださって言ってくださったそのなんだろう。 それってきっと何かあのそれした後ってこうなりたいなとかそういうのが あれば是非お聞きしたいんですけど なりたいとかはないですね。 そういった時間が取れればいいな、持てればいいなって自分だとなかなか自発的に取れないので。 うん。あ、 ちょっとあの、周りの人とかね、ま、 今回あの、豊かさんにそういう風にあの誘っていただいたりそういう時間がありますよっていうのを あの、ちょっと声がけしたいただけるとうん。そういった時間がこう自分からじゃなくてこう あのやりましょうって。なかなか私そう能動的にあの動けないからうん。 うん。うん。うん。うん。 のはすごくありがたいしうん。こうなりたいってないないけど、こういう時間を持ちたいっていうのはあります。 持ちたい。持ちたい。 え、でもその持つとんとそれ多分瞑想した後の感覚とも繋がってくると思うんですけど、この なんかそれをすることで何かこう満たされる感じとかが あるとかですか?こう うん。まだこないだちょっと1 回だったので満たされるとかは ああ、すいません。そう。 そうなかなか感じにくいですけど。うん。うん。うん。 うん。自分に うん。な んだろう。自分だけの時間を持つ。頭を静かにする時間を持つ。 あ、そうそうそうそう。あの、そうですね。あの、 そうか。やっぱり余白を持つ。 あ、そうそうそうですね。あの、 あの、うん。 じゃあうん。うん。私、あの、 1人が好きなんです。 うん。うん。うん。うん。いや、いや、 1 人の時間とか あの、 うーん。 うん。そうなので、そ、そういう時間ってやっぱり 1人自分のなんかうちの声にこう うん。 うん。うん。うん。 耳を済ませるっていうか はい。 うん。そんな時間が持てるので うん。うん。 うん。うん。結構そういう時にアイディアも出てきたりとか うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。 うん。するのでうん。本当に私はそういう時間を自分で持ちたいって思ってるのが 1番ですかね。 うん。ああ。ああ。ありがとうございます。はい。 聞かせていただきました。そうですね。 その そこですよね。 ありがとうございます。これもういれは ないかな。 うん。 大丈夫ですか。はい、ありがとうござい ました。もう15 人くらい伺ってるっておっしゃってたからすごいと思ってえい。もう私がってもう皆さんにもうお願いしますてすいません。 30分って言って40 分になっちゃった。ありがとうございます。すごい聞かせてもらいました。こ はい。それではゆかり様の絵の方お互いに ああ、 ありがとうございます。 頑張りましょう。 はい。頑張りましょう。 ありがとうございました。 はい。 また何かあったら、あの、何でもで、あの、できたりお答えできるので、メッセンジャーでもいいので、 ありがとうございます。ありがとうございます。 それでは失礼いたします。お時間ありがとうございました。 ありがとうございました。またお願いします。 こちら失礼いたします。じゃ、また案内を送らせてください。ありがとうございました。失礼します。 M