У меня есть брат, ему 15 лет. Меня попросили его родители воспитывать как такую более взрослую, мужскую фигуру, более близкою к нему, современную. И вот я его натаскиваю физически по книжкам, по всем фронтам. Ну, общаясь с ним, я просто обнаруживаю, что он каких-то таких базовых вещей не знает, что мне просто становится за него страшно, как как бы он без этого жил. После общения с ним я сформулировал семь заповедей для каждого мужчины, которые невероятно жаль, что я сам не знал и мне об этом никто не рассказал. Я видел крупных начальников, которые приходят домой и не могут отбиться от мигеры жены. Я видел невероятно талантливых специалистов, которые не выдерживали стресса на работе, спивались, попадали на улицу своими тремя высшими образованиями, и ничего им не могло помочь. Я бы хотел, чтобы все те старания, которые вы прикладываете, чтобы ваша жизнь была хорошей, не пошли прахом, потому что вы не знаете какие-то банальнейшие вещи, тем не менее незнание которых очень жестоко наказывает. Первая заповедь: лучший кусок папе. У нас очень, а вот жена, дето семейноцентричный мир. И это неплохо, это замечательно и хорошо, но чуть-чуть есть перекос. Объясняю. Смотрите, вот есть отец, глава семьи, мужчина. От него зависит жизнь матери детей, от него зависит жизнь его уже пожилых родителей и детей. Он должен быть в ресурсе, он должен быть в тонусе. У него всегда должен быть острый ум, острая скорость реакции, энергичность, цепкость, хваткость, потому что от него всё зависит. Он главный, он защитник, он добытчик. И как вы хотите, если мужчина в приоритете ресурса, в приоритете важности ставит себя ниже своей женщины, ниже своего ребёнка, мы нарушаем одно из самых главных психологических правил. Сперва маску надеваем на себя, потом на ребёнка. Мы все с вами знаем, это инструктаж перед полётом. Прежде чем спасать других, нужно спасти себя. Но вот эта токсичная маскулинность, которая есть в нашем обществе, что мужчину спасать не надо и ему тоже о себе думать не надо, приводит к тому алкоголизм, выгорание, потеря интереса к жизни, банкротство, развод, потеря авторитета перед детьми, потому что ребёнок приходит домой и видит уставшего, пьющего, курящего, смотрящего бесконечно, безвольно телевизор. Поэтому наша с вами задача всегда помнить: вы первый приоритет, и это в интересах семьи в первую очередь всегда быть ресурсе, всегда быть сильным. И это ваша задача, организовать всё пространство вашей семьи, вашей жизни социальной и любой другой, таким образом, чтобы никогда не возникало ситуации, где вы оказываетесь слабым, неэнергичным, нересурсным и выпавшим, потому что хотели кому-то другому угодить. Я видел обучающие правильному поведению женщин. То, что когда она наливает ээ на ужин суп, вначале тарелочку надо ставить папе, потом себе, только потом детям. Это про эту историю. >> Это самое простое её такое выражение. Общий Общий смысл в чём на самом деле заключается. Я очень семейный человек, у меня любимые дочки, я вот с ними там хожу, как ещё что-то. Я обязан в первую очередь защищать их. И если мы семейное внимание распределим в сторону детей и в сторону мамы, в моменте мы выиграем. Но в долгосрок мы получим разрушенную семью, разрушенный брак. Например, а родился ребёнок, мать полностью переключается на него. Она забывает о маленьких, может быть, незначительных, но а жестах внимания к мужчине. Например, когда он приходил сюда домой, она с него снимала пиджак и вешала. Она перестала это делать. Она уставшая. Я её тоже понимаю. Но у мужчины есть очень важный запрос, который многие женщины не понимают. Запрос на уважение, почитание, благодарность и гордость. Мы очень любим обсуждать, как ведут себя восточные женщины, как они кланяются, как им, какие у них есть ритуалы. Наша задача, чтобы семья была крепкая в долгосрок. Семья будет крепкая в долгосрок только при условии, если мужчина жертвует больше всех в семье. Больше всех жертвует. Какой мужчина просыпается с утра и думает: "Эх, вот бы ипотеку ещё одну взять". никогда он был бы один 40 лет. Какая ипотека? PlayStation новый. Мужчина жертвует своими ресурсами, своим временем. Он берёт обеты на себя определённые, да, он уже не может себе позволить гулять по клубам, по кабакам с какими-то женщинами. Всё, у него семья. Мы говорим только об этом. Поэтому, чтобы человек, который жертвует, должен всегда знать, что эта жертва замечена и вознаграждена. И мужчина не хочет, чтобы жена и дети его закидывали золотом. или пок уважение он существует. И это тема, которая очень сильно табуирована. Недавно видел скандал в Твиттере. Мужчина просто написал свою историю, говорит: "Мне стыдно признаться, но полгода у нас родился первый ребёнок, у меня ощущение, что наша семья - это моя жена и мой ребёнок. Я обслуживающий персонал". Его заклевали. Его назвали не мужчиной, его стоптали грязь. Хорошо, вы молодцы, а дальше-то что? Вы помогли этому человеку, какой у него выход? Нам важно, чтобы мужчина всегда заткнулся и молча терпел. Поэтому мы получаем, что ужасную статистику. Самый большой разрыв в ожидаемой продолжительности жизнь в мире. Постсоветское пространство. Нигде в мире такого нету. 10 тире 14 лет разницы. Второе правило: у тебя нет опции быть слабым. Ты сейчас можешь сказать: "Подожди, это проречит первому. Нихера не противоречит". Всё очень чётко. Именно для этого мы и разбираем свои слабые места, свои потенциальные точки слабости для того, чтобы их убрать и чтобы не допустить падения в них. Я сейчас обращаюсь к пятнадцатилетним, к двадцатипятилетним и к тем, кто даже к сорока годам не понял одну простую вещь. Если ты мужчина, твоё выживание, твой успех, твоя семья и вся твоя жизнь зависит только от тебя. Ты не маленькая красивая собачка, ты не красивая молодая девушка, ты не одинокий ребёнок, на которых, когда смотришь, у любого встречного прохожего такой внутренний порыв помочь, согреть. Извини, когда смотрит на тебя, на взрослого мужчину или уже взрослеющего, порыв только один. Когда на тебя смотрит кто угодно в обществе, он хочет быть спокойным, что находится рядом с настоящим мужчиной, на которого можно положиться. Детство закончилось. Начиная с 12, с 15 лет. У нас у всех начинается этап, когда либо мы вырастаем, становимся сильными, становимся опорой для себя, становимся опорой для семьи, либо жизнь нас стирает в порошок, как кото каток прокатывает и не оставляет мокрого места. Каждый день я иду по улице и вижу тысячи потухших глаз. Я открываю интернет и вижу десятки тысяч сообщений мужчин, молодых, взрослых, разочаровавшихся в жизни, потерявших интерес, не нашедших себя ни в чём, кроме разных зависимостей, там алкоголизмы, лудомании, игромании и прочий бред. Это огромная, огромная выборка и статистика. Вы должны понимать, что неудачников гораздо больше, чем людей, которые состоялись в жизни. И неудачники - это люди, которые не вышли из детства и не поняли, что только они в ответственности за свою жизнь. Вот этот, знаете, школьный флёр, он очень вредит, когда учителя бегают за ребёнком. Петенька, Петенька, у тебя тройка в четверти выйдет. А Петенька, да ладно, Мария Ивановна, жизнь не так устроена. Если ты не сориентировался в жизни, не получил профессию, не получил образование, не открыл бизнес, у тебя не будет денег. И папа не даст, и мама не даст, и никто не даст. Поэтому это брутальная часть нашей реальности. И, конечно, я хотел бы, чтобы всем всё доставалось просто так, и все были счастливы. Молочные берега и кисельные реки. Но фактически происходит так, что с момента нашего совершеннолетия всё, что у нас есть в жизни - это наш осознанный ежедневный выбор без оправданий. Был момент, когда я чётко понял, что детство закончилось, и что оно не просто закончилось, а теперь я могу быть либо виноватым, либо могу быть спасителем, благодеятелем. Мой отец никогда особо не следил за своим здоровьем, как любой постсоветский человек, просто заболел. Ему понадобились деньги на лечение здесь и сейчас. И даже я вроде бы уже неплохо зарабатывал, но такой суммы у меня не было на руках. Я просто сел, примерно прикинул. Я ни у кого не могу попросить в долг. Я не могу вот сейчас засунуть руку в карман, жмень, достать эти деньги и пойти и дать ему лучшее лечение. И вот этот шок, который на меня свалился, которым я несколько дней пребывал, до конца жизни преподал мне этот урок, что что бы ни случилось, как бы не сложились обстоятельства, либо это сделаю я, либо это не сделает никто. Не будет никакой помощи, не прилетят никакие паурейнджеры, не свалится никакое наследство на голову. И выбор только за мной. Я хочу быть тем, кто может спокойно смотреть в зеркало себе в глаза без стыда, либо тем, кто будет до конца жизни причитать и пытаться себя оправдывать. А всё упирается только в одну вещь: быть сильным. Я уверен, что у многих, кто сейчас служит меня, есть такая история, когда это осознание упало как снег на голову. Я хочу предостеречь тех, с кем это ещё не произошло. Ребята, которые молодые ивые, всё нормально, почитайте. Вам сейчас в комментариях прекрасно напишут, что такое брутальная встреча с реальностью лицом в асфальт. Просто, чтобы вы не питали иллюзий и были готовы. Потому что взрослость, мои дорогие друзья, - это выбор выйти из иллюзии безопасности в ясность опасности. Вот эту свою историю напишите в комментарии, почитайте истории друг друга. Я уверен, что там будет, ну, настоящее брутальное мясо. Третью заповедь. Ремонтные работы не являются слабостью. У нас у всех возникают трудности. Мы их решаем по-разному. Иногда есть смысл обращаться к специалистам. Вот я сейчас возьму 100 замужних женщин, которые 20 лет в браке, и спрошу: "Какая вещь больше всего бесит вас своём мужу?" Чаще всего будут говорить о том, что у него проблемы, я ему говорю: "Иди к врачу". Он отмахивается до тех пор, пока не начинаются совсем уже кранты. И я хочу здесь сказать, что у нас, особенно из-за исторического контекста, что тяжёлые войны в прошлом столетии выпали, мы привыкли к героизму как стандарту. Мы привыкли к самоотверженности как то, к чему нужно стремиться. И это правильно, и так и есть. Но в обычной, в мирной жизни ты, как мужчина никому лучше не сделаешь от того, что забьёшь на себя, на своё физическое здоровье, на своё психологическое здоровье. Вот я возьму пример моего отца. Он, как любой порядочный армянский мужчина, единственный приоритет его жизни был это его сыновья, его жена, его родственники многочисленные. И мой отец ни разу за все эти десятилетия, когда работал как папа Карло, не то что там в отпуск не съездил. Я умоляю отпуск, я не видел ни одного выходного в его жизни, потому что он для себя решил, что он не имел права на выходной. Когда я умолял его, говорил, у него были проблемы с лёгким. Я говорил: "Ну, папа, ну, пожалуйста, ну, давай съездим в такую-то больницу, в такую-то. У меня уже и деньги появились, ему и работать не надо, всё равно в никакую. Я не имею права выпадать из жизни, мне нужно всё контролировать". Ну и не хочу вам врачать этот выпуск, но кому лучше стало, чтобы мой отец даже своих внуков не увидел? Просто потому, что он буквально мне говорил, и это тяжёлая для меня история, но я хочу её сказать, чтобы меня услышали те, кому ещё не поздно изменить. Такая такая речь, она подобна тому, что у нас нет времени заправляться, нам надо ехать. Поэтому, дорогие друзья, дорогие мужчины, чинить себя - это не просто нормально. Это ваша обязанность перед самим собой и ваша обязанность перед вашей семьёй. Никто не выиграет от того, что вы посчитаете слабостью укрепления всей структуры. Вы даже к машине, мы к машине относимся лучше, чем к самим себе. Потому что если в машине что-то сломалось, мы понимаем, остаётся единственная опция, которая есть. Надо загнать в автосервис на техосмотр. Но когда проблема в нас, мы говорим: "Абстрагируюсь" и всё само пройдёт. Не пройдёт. Работаем над собой. Четвёртая заповедь: думай своей головой. Вы должны понимать, какой бы выбор вы в жизни не сделали, вы будете слушать тётю Мотью, дядю Петю. Ответственность и последствия всегда будут только на вас. Выбор жизненного пути. Какую получить профессию? Быть или не быть, жениться на ней или жениться на ней. Что бы ни произошло, никто никогда не придёт вам потом на помощь. Вы должны чётко уметь взвешивать все события, все обстоятельства. Я вот даже возьму себя, когда я в старой древности начинал заниматься своей деятельностью, не было тогда ни ютубов, ни интернетов, меня все отговаривали, все говорили: "Фигня, лучше сходи к отцу, устройся на строительный объект прорабом. Вот там будут хорошие, мощные деньги". И что хорошего бы сейчас? помогают там, не знаю, тысячам, десяткам тысяч мужчин найти какое-то ядро в себе, какой-то хребет вырастет, стать счастливее. Сколько семей появилось благодаря этому, я бы свой талант в землю закопал. Поэтому, и это говорил великий Стэн Ли, создатель киновселенной Marvel, Человека-паука, он сказал так вот, если есть у тебя идея и ты в неё веришь, ты прямо чувствуешь это. Никого не слушай, иди и делай. Вас всегда будут отговаривать. Ну вы поймите. Ну что, что бы вы не задумали, первый рефлекс всегда это отговорит. Вам будет казаться, ну, наверное, они что-то знают, наверное, они что-то понимают. Нихера они не понимают. Они в своей этой жизни ничего не понимают, а вы хотите, чтобы они в вашу вникли. Поэтому мой призыв, моя просьба к вам, ваша жизнь - это ваш авторский проект. Если это будут ваши поражения, то это будут ваши поражения. Вы сделаете из них выводы и станете умнее. Если это будут ваши победы, никто никогда у вас их не отберёт и не скажет: "Это я ему подсказал". Будьте с собой, друзья. Все остальные роли заняты. Пятая заповедь: неутомимая тяга к творчеству и познанию. Когда мне было 16 лет, и я понял, что в обществе мужским времяпровождением является взять пиво, чипсов и вот с такими животами сесть с пацанами смотреть футбол. Я оглянулся постам, сказал: "Стоп, мужики, вы что? Что мужского в том, чтобы деградировать вот в этом бездумном времяпровождении в танках, в онлайн каких-то казино или прочей какой-то фигне? Посмотрите, вот я всегда об этом говорю. Посмотрите, насколько правильно поступают современные наши женщины. Интересуются всем: тренинги на любые темы, путешествия. Давай туда сходим, давай сюда сходим". Есть за нами очень тяжёлый грех за мужчинами. У нас есть склонность к врастанию, к тому месту, в котором мы находимся. И врастанию, как физически, и ментально. Я не знаю, в общем-то, что и хуже. Вот посмотрите на себя. Вот вспомните себя, когда было 15 лет, 16-18, мы интересовались всем. Мы смотрели по сторонам широко открытыми глазами. В какой-то момент я понимаю усталость, обязательства, трудности, напряжение, стресс, но это не повод ограничиваться и окукливаться вот в этом мирке, который у нас появился. И это наша задача, точно так же, как мы чистим зубы. Наша задача прилагать усилия, чтобы всё время идти в новое, всё время преодолевать эту свою лень. Либо человек уже 10 лет как деградирует, в овоща превратился, ничего не Это самая страшная вещь, которую я видел в жизни. Взрослый мужчина, который приходит домой, садится либо играть в танки какие-нибудь, либо смотреть футбол, либо крутить ленту, это отвратительно. Мужчина не имеет права вот так вот тратить свою жизнь. Просто знайте, что это процесс, который нам свойствен. Мы врастаем, мы становимся королями своей пещеры. Мы должны с ним бороться, мы должны его преодолевать, иначе мы не заметим, как уже дороги назад не будет. Это самая страшная вещь, которая есть. Называется деактуализация. Это когда твоим детям неинтересно с тобой разговаривать, потому что ты тупой, как пробка. Ты мир не знаешь, как устроен. Это когда твоей женщине неинтересно смотреть тебе в глаза, потому что всё, что ты можешь сказать, она уже слышала 50.000 раз. Мужчине необходимо, чтобы была свойственно тяга к изучению окружающего мира. Это наша природа, первооткрывателей, покорителей космоса, путешественников и учёных. Проявляем себя, работаем. Друзья, когда я был подростком, меня поразило всё многообразие окружающего мира. Сколько знаний по медицине, по спорту, по бизнесу, по психологии. И чем дальше я шёл, тем больше я находил. И это такой сумасшедший коллекторский кайф, когда ты складируешь эти знания, связываешь друг другом. В принципе, ну вот мой проект, мой Telegram-канал так и родился, что я просто не смог остановиться уже там сколько дюжину лет. Я продолжаю это собирать, категоризировать. И мне ещё говорят: "Ну сколько можно? Ты уже ты всё пересчитал, всё пересмотрел". Говорю: "Ребята, вы что, издеваетесь? Даже мы даже не начали. Мы даже не начали. Мир огромен, непознаваем, уникален. Вся жизнь - это одно бесконечное сплошное открытие. Век живи и век учись. Поэтому мои записи, лекции на тему спорта, психологии, укрепления здоровья, укрепление гормонального фона, всё по ссылке под видео. Шестой принцип: без твоих ресурсов ты никто. Какие бы у тебя ни были идеи, какие у тебя ни были таланты, какие у тебя ни были начинания или амбиции, без ресурсной базы всё это остаётся чем-то не более значимым, чем дым от сигарет. Я вот приведу простой пример. Это очень травматическая для меня была история и неприятная. Я занимался единоборствами в подростковом возрасте, очень много выступал, ездил. Еле-еле уговорил отца дать мне деньги на поездку в Таиланд, на турнир международный. Я туда поехал в 16 лет, выступал по взрослым мужчинам, занял второе место, приехал домой, у меня были такие амбиции. Я познакомился там сним очень крутым вот самарским самбистом. Он тренировался в команде Фёдор Эмильяненко. Он говорит: "Блин, ты такой перспективный, сейчас мы тебя туда возьмём". Я, знаешь, в Запахожу, говорю, там, прикинь, там вообще надо ехать, правда, в Подмосковье ещё что-то. Отец, говорит, Арсен, ты знаешь, я еле-еле вообще наскрлёб на эту поездку. Я даже злюсь на тебя до сих пор, что ты меня заставил всё это делать и уговорил. Я просто осел, сижу, ну, я понимаю, как у меня дела в себе и вправду, на что я надеялся. И это было очень неприятное ощущение, что большому количеству людей не нужно думать о такой проблеме, которая есть у меня там, как на эти деньги, чтобы тренироваться или куда-то ездить на сборы. Любая идея, любая мысль, всё, что угодно, всё должно быть обеспечено соответствующей ресурсной базы. Ресурсную базу мы поделим на пять видов. Первое, это здоровье. Это самый важный ресурс, потому что если у человека есть здоровье, у него много проблем. Но если у человека не то здоровье, у него только одна проблема. Наше здоровье - это наш основной ресурс. Второе - это материальный мир. Дома, пароходы, заводы, деньги, счета, всё, что мы управляем материально. Третье - это наши социальные связи, друзья, родственники, коллеги, знакомые. Это невероятно важная вещь. Она всё более важное с каждым днём становится. Четвёртое, это наш имидж, наше умение создавать картинку, наше умение убеждать. Вот всё, что связано с искусством убеждения и внушения. И самое главное - это наш интеллект. Потому что то, как мы будем пользоваться всеми остальными ресурсами в жизни, есть очень простое менеджерское правило, заключается оно в том, что тому, кто не умеет управлять ресурсом, любого количества будет мало. тому, кто умеет управлять ресурсом, любого количества будет достаточно. И когда я говорю о том, чтобы качать интеллект, речь не идёт о том, чтобы читать бесконечное количество художественной литературы или решать задачи по математике. Нет, это именно искусство решения проблем и принятия решений. То есть непосредственно жить эту жизнь, рисковать, действовать, пробовать, перепроверять. Вот если у вас есть эти вещи, вы можете проявить себя, и вы можете сделать то, что вы хотите. Если у вас этого нету, всё, во что вы верите, останется мыслями в вашей голове. Самый важный принцип я хочу тебе раскрыть через одну историю. Мне было 20 лет. Я познакомился с красивой молодой женщиной. Да, она была чуть старше меня. Такая вся нестроляхте сильная баба была. Я думал, ей 25 лет. Ей знаешь сколько было? 41. Я, если бы я знал, что 40, я бы в жизни на не подошёл. Она меня уничтожила психологически. Вот это, понимаешь, опыт жизненный в 10 раз больше. [ __ ] [ __ ] Препо преподаватель. Нет, хоро преподавательница по йоги. >> Губастая сися. А я пацан, мне 19, даже 20 не было. У меня секса почти в жизни не было на тот момент. Как я с ума там сошёл? Мне было, мне было 19. Я познакомился с этой красивой женщиной. Она так её очаровал, что я молодой, много работаю, тренируюсь, небокланю. Она говорит: "Приезжай ко мне, я буду тебя готовить, буду тебя любить, и всё у тебя будет классно". Я говорю: "О'кей, это мечта мне 19 лет получить вот доступ к таким отношениям без подростковой какой-то фигни". И тут проходит 2 недели, у нас начинаются конфликты. Я чувствую напряжение, говорю: "Что такое?" И она мне отвечает: "Да с тобой просто невозможно жить. Всё, что ты делаешь, только тренируешься, работаешь и восстанавливаешься и образовываешься, читаешь. А когда гулять, когда мы пойдём в музей, когда мы пойдём по пляжу отдыхать. Я это схавал. Я подумал: "Да, блин, вправду что-то как-то вот у нас нет совсем время провождения. Начал с не чаще гулять, я начал с ней чаще куда-то ходить. И вотмне мне хватило 2 месяца, чтобы у меня упали доходы, чтобы я стал гораздо меньше прогрессировать по единоборством. Я вот помню чётко момент, когда я понял, что эта вся история пошла не туда, когда в день спарингов мне стало жалко своих спаринг-партнёров. Вот я начал испытывать ощущение, что это неправильно, что ну зачем так сильно этого человека бить? Его же, думаю, мама ждёт или, может быть, дочка. И у меня физически вот дрогнула рука. Я потерял эту жёсткость, потерял напористость, потерял темп. И в конце мы с ней расстались. Она сказала: "Я не хочу больше отношений с тобой, потому что ты не тот человек, с которым я начинала эти отношения. Мы, мальчики, вырастаем, становимся юношами, и потом мы становимся мужчинами". Так все думают. На самом деле мужчина - это такой статус, который, во-первых, не получается автоматически, просто потому что 20 лет исполнилось или 40. А во-вторых, его очень легко можно потерять. Наше мужское начало - это та вещь, над которой надо работать каждый день, которую нужно поддерживать. Надо понимать свой внутренний кодекс правил, свой внутренний кодекс чести и соответствовать ему. Как минимум жить так, чтобы не было стыдно смотреть себе в зеркало. Ну, а по-хорошему быть сильным и очень легко перестать быть сильным. Человек может реально грамотно, хорошо, качественно начать свою жизнь 20 лет отучиться, найти работу, жениться, 30 лет, а в 35 посыпаться, а в 40 лет уже потерять контакт с реальностью, выгореть, потому что неправильно распределил приоритеты. И мужчина, поэтому у нас нет такого, мы никогда не спорим о том, вот она настоящая женщина или нет, такого вопроса нету. Мы всегда говорим: "То настоящий мужчина". Потому что мы мы подсознательно понимаем, что есть не настоящие мужчины, те, которые не доросли и их большинство. Я хочу, чтобы вы помнили, что жизнь нас наградила очень интересным испытаниям длиной на всю жизнь, которое заключается в том, что у нас каждый день выбор. Мы этот день проживём достойно или так себе? И нельзя сделать такой выбор один раз и до конца всей жизни. Он делается каждое утро. Как пройдёт сегодняшний день? Кем и в каком статусе я его закончу. И вот поэтому, как я начинал наше сегодняшнее видео, что мне вручили моего пятнадцатилетнего брата на воспитание, мне приходится ему объяснять каждый раз, что, понимаешь, Шарман, вот родился бы тый девочкой, с тебя бы вообще с таких вопросов бы не было, но тебе уже 15 лет, и скоро к тебе будут вопросы. Как ты зарабатываешь, тебе будут вопросы, как ты держишь своё слово, тебе будут вопросы, что ты из себя представляешь. И у тебя никогда не будет возможности отмахнуться и сказать: "Да отстаньте от меня, любите меня просто так, потому что я есть". Не будет такого. Но хорошая новость в том, что у тебя есть возможность так выстроить свою жизнь, чтобы быть примером окружающим, чтобы быть тем, кем гордятся, чтобы быть тем, кого благодарят и кого ценят. По-моему, это прекрасно. Вся жизнь в твоих руках. y
Get free YouTube transcripts with timestamps, translation, and download options.
Transcript content is sourced from YouTube's auto-generated captions or AI transcription. All video content belongs to the original creators. Terms of Service · DMCA Contact