Cómo Desarrollar Resiliencia y Flexibilidad Profesional para Éxito | Estrategias para tu profesión.

[Música] [Música] Hola bienvenidos nuevamente al Canal pero si es la primera vez que me ves yo soy Leo y esto es formando la red como psicólogo he trabajado con algunos jóvenes de orientación profesional y vocacional y hoy vamos a hablar de un tema crucial para el desarrollo profesional la resiliencia y la flexibilidad en el camino profesional este tema Aunque a menudo es subestimado Es una de las claves de éxito a largo plazo especialmente en el contexto actual donde el mundo laboral está cambiando constantemente a lo largo de este video te mostraré por qué estas dos cualidades son fundamentales Cómo puedes desarrollarlas y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus metas profesionales sin importar las dificultades que puedas enfrentar [Música] antes de comenzar quiero recordarte que en este canal ya hemos subido varios videos relacionados con orientación profesional y vocacional y algunas otras listas de reproducción que pueden ser muy útiles si estás en un proceso de ingreso a la universidad si estás tomando decisiones sobre tu futuro te invito a que explores todo el contenido que hay en el canal mis videos pueden servir de ayuda hay algunos que incluso analiza convocatorias de universidades que hay en México entre ellas o de las primeras que hubo fue de la universidad veracruzana me imagino que para cuando ya se haya publicado este video Habrá más y sobre todo encontrarás material sobre cómo elegir la carrera basado en tus fortalezas e intereses Pero bueno hoy vamos a centrarnos en Cómo ser más resilientes y flexibles frente a los cambios y desafíos que inevitablemente van a surgir en tu camino profesional Qué es la resiliencia profesional Comencemos con el concepto de resiliencia en psicología la resiliencia se refiere a la capacidad de superar adversidades y adaptarse positivamente a las situaciones difíciles en el contexto profesional la resiliencia es la habilidad de recuperarse rápidamente de fracasos rechazos o cambios inesperados de cualquier dificultad laboral un estudio publicado por el American psychological association indican que la resiliencia no es solo una cuestión de sobrevivir a los obstáculos sino de aprender Y y crecer a partir de ellos Los profesionales resilientes no se limitan a superar los desafíos sino que aprenden lecciones valiosas que les permiten desarrollarse Más allá de las adversidades en tu camino profesional la resiliencia es esencial porque no todo será fácil habrá momentos en los que te vas a enfrentar a dificultades fracasos o situaciones inesperadas la resiliencia te ayudará a mantener la calma y tener perspectiva para que no solo sobrevivas a estos momentos sino que salgas fortalecido y con un aprendiz valioso Qué es la flexibilidad profesional ahora hablemos de la flexibilidad la flexibilidad profesional no solo tiene que ver con adaptarse a cambios en el entorno laboral sino con la capacidad de ajustar tu enfoque a aprender nuevas habilidades y replantearte objetivos cuando sea necesario según un informe de mckenzie global institute sobre las habilidades del futuro una de las habilidades más demandadas en el ámbito laboral es la capacidad de adaptarse a nuevas tecnologías y cambios esto no solo se refiere a la tecnología en sí sino a estar dispuesto a cambiar la forma de trabajar el enfoque y a veces hasta las metas profesionales el 70 por de los trabajos del futuro van a requerir una habilidad relacionada con la flexibilidad y la resiliencia con una gran demanda de trabajadores que puedan aprender nuevas habilidades y adaptarse a los cambios la flexibilidad implica una mentalidad de crecimiento Esta es la idea de las habilidades y capacidades que no son fijas sino que pueden desarrollarse con el tiempo la persona flexible ve los cambios como oportunidades no como amenazas Por ejemplo si te encuentras en un trabajo que ya no te motiva o la industria en la que trabajas está cambiando rápidamente la flexibilidad te va a permitir reorientar sin perder el rumbo la resiliencia y la flexibilidad dos caras de la misma moneda Aunque la resiliencia y la flexibilidad son conceptos distintos están profundamente relacionados ambos son Ne arios para enfrentar los desafíos de manera efectiva la resiliencia te va a ayudar a superar obstáculos mientras que la flexibilidad te permite ajustar el rumbo y seguir adelante cuando las circunstancias cambian ambas cualidades se complementan un profesional resiliente es capaz de mantenerse fuerte ante las dificultades pero también sabe cuándo es el momento de cambiar el enfoque aprender algo nuevo y adaptarse la clave está en no aferrarse a un único camino si este camino ya no es viable o ya ya no se ajusta a tus intereses o circunstancias el camino profesional no es una línea recta y hoy en día con la rapidez con la que cambia los mercados y las tecnologías ser flexible y resiliente es indispensable para seguir creciendo y tener éxito Cómo desarrollar la resiliencia y la flexibilidad profesional ahora te estarás preguntando Cómo puedo desarrollar estas cualidades en mi vida profesional aquí te dejo Algunas estrategias basadas en investigaciones y prácticas recomendadas aprende de tus fracasos el fracaso no es el final del camino es una oportunidad para aprender según Carol Beck psicóloga de la Universidad de Stanford y autora del libro mindset de New PS psychological obess las personas con una mentalidad de crecimiento y flexibilidad ven el fracaso como una oportunidad para mejorar no como una derrota has que cada error se convierta en una lección practica la autoaceptación y y el autocuidado es difícil ser resiliente si no te cuidas a ti mismo practicar el autocontrol y el autocuidado es esencial para mantener tu salud mental en momentos difíciles esto te va a permitir afrontar obstáculos de manera más efectiva mantén una mentalidad abierta Cuando surgen cambios inesperados es natural sentirte incómodo sin embargo la flexibilidad se trata de aceptar la incertidumbre y mantener una actitud positiva frente a lo nuevo Lee sobre nuevas tecnologías Haz cursos online expande tus Horizontes o aprende habilidades adicionales que te van a permitir adaptarte mejor a las nuevas demandas del mercado construye una red de apoyo Los profesionales resilientes tienen una red de apoyo sólida mentores colegas amigos familia que te ayudan a mantenerte enfocado y ofrecer nuevas perspectivas y brindarte apoyo emocional cuando más lo necesitas la resiliencia y la flexibilidad en la práctica profesional como ya mencioné este proceso no es fácil la vida profesional está llena de sorpresas y no siempre se ajusta a nuestros planes sin embargo la capacidad de adaptarse a los cambios y de aprender de las dificultades marcarán una gran diferencia entre una persona que se queda estancada y otra que Sigue avanzando y creciendo profesionalmente tomemos El ejemplo de las universidades como la universidad veracruzana que este año presenta nuevos programas y convocatorias para sus estudiantes el contexto educativo y profes ial está cambiando y ser flexible al explorar nuevas áreas de estudio así como adaptarse a los cambios en las modalidades de enseñanza pueden ser clave para el éxito y si aún no sabes qué carrera elegir en este canal tengo varios videos que pueden ayudarte a explorar y leer convocatorias así como tomar decisiones informadas te invito a verlos no olvides en este canal llamado formando la red tengo contenido variado por eso es importante que sepas que los estoy clasificando por listas de reproducción en las cuales pued puedes ver qué contenido es el de tu interés apóyame suscríbete y dale like la resiliencia y la flexibilidad No solo son habilidades deseables en el camino profesional cuando enfrentes desafíos o cambios recuerda que en esos momentos son oportunidades para crecer la clave está en aprender a adaptarse a evolucionar y a no rendirte nunca si te ha gustado este video suscríbete Para no perderte el siguiente en el próximo video hablaremos sobre Cómo desarrollar habilidades emocionales y enfrentar las incertidumbres de las carreras profesional nos vemos en un próximo video hasta la próxima chao chao y dale [Música] like i [Música]