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すごいあの 大したことになるかもしれない。 全然あ、でもそうなんですよね。そこで幸せな気持ちを味わって終わりに できたらいいのに。でもやっぱりこうみさんとコメントするとまた嬉しいのもあって そうでやっぱりされるとやっぱ自分も嬉しいから嬉しいから返してあげたいって気持ちもあるんですよ。そうそう。 そうとまた時間が膨大もらってばっかりみたいな感じになって申し訳ないって気持ちがどうしてもそうです。 出てきちゃうんですよ。でもま、それをしてたら 集中知できない なと思って。 ええ。 あ、返せない時はもう うん。もう返せない時あ、 あの、ありがとうございます。 うん。ええ、 感謝の気持ちを伝えるだけにえ、 したりとか。そう。 だから、ま、それからちょっとだけ意識は自分に うん。うん。うん。 受けられるように うん。 なったから、だからやっぱり今期で終えらなかったなって感じでしたね。 私も本当そこの時間のそうですね。うん。ごめんなさい。なんかあれ、あの話がすいません。うん。うん。全然ごめんなさい。 じゃあ、あの、そうしましたらですね、 え、 前回ちょっと私時間経ってしまって忘れてしまったところもね、あると思うんですけど、そう。今日はあの、遊ぼちて普段から瞑想って実はうん、できてないというかいいよって言われてはいるけど うん。うん。うん。うん。うん。な んですか?あの、あれ、そかさんもスピーカー撮ってましたっけ? スピーカー? あ、あの、 あ、アスピリチャル。 うん。そう、そう、そう。 あ、スピリチュアル。 あの、あ、あのスピリチュアルの統合理論。取ってました。取ってました。ましたね。うん。うん。 え、なんかやっぱ瞑想とかやるじゃないですか。 なんかみんな瞑想した時の感じたこととか伝えてるけどうん。うん。うん。 なんか本当にそれが苦手で うん。 苦手というか うん。うん。 なんか瞑想するんだけど、他のこと考えちゃったりとか、 あ、いかんかんって戻ったりとか、あと眠くなってきたりとか、 みんなの感想を聞いてて、あ、そういうことをみんなイメージできるんだっていうので、また焦りが ああ、 出てしまったり、あれ、なんで私何もそういうことを感じてないんだろうとか。うん。なんか入り込めないんですよね。 ああ。 うん。なんかわからないけど。 なんかうん。うん。うん。じゃあれかな?あっちの中でこれが正しい瞑想みたいななんとなくそういうイメージがあるかな。皆さんと違う なんか分からないじゃないですか。瞑想してるから。あの相手その他の人がどういう感じの頭中とか なんかかどれが瞑想してるっていう状態なのかが うん。うん。うん。うん。 分からないんです。うん。 だからできてるのかできてないのか、ま、心地が良いといえば心地が良いで うん。うん。うん。 いやれば心地が良かったなっていう リラックスはできたっていう感じなんですけど、ま、瞑想のなんか色々種類あるじゃないですか。なんか色々繋がったりとか。 うん。そうね。うん。うん。 だからさんはほと呼吸に意識してとかだからもうそこにあの一点集中してうん。うん。 やってたので難しいことがなかったので。 あ、良かった。うん。 うん。 なんか、あの、ごちゃごちゃ考えなくって うん。うん。 うん。なんか、あの、鼻を閉じたりしたじゃないですか。初めてしてたので。 うん。うん。 なんかそれやるのに今集中するから。 うん。うん。そう、そう、そう。うん。それで自然と呼吸に うん。 意識できたかなっていう感じがしました。 ああ。ああ。良かった。 だから瞑想イコールちょっと苦手っていうのはイメージが自分でできないから苦手っていう。 うん。うん。うん。 だからうん。 やっぱ苦手だと思ってるからか積極的に取り入れようと してなかったりなかなかその高の瞑想も ま、その時はやってたけどその後なかなかできてなかったんです。 うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。 なるほど。なるほど。 じゃあ、あれですね、アズマッチの、ま、岩はボトルネックっていうのはそのなんか正解がこれなのかこれじゃないのかよくわかんないっていうところが 1 番のこれでいいんだ、いいのかなみたいなのがなんとなくつめたらやりやすいのかな。 あ、そうかもしれない。なんかやっぱりこれ完璧主義が生えちゃってるからしれないですけど。 うん。うん。うん。うん。 なんかこう目安目安なんかこうな感じっていうのが分かると あそこに向かえばいいんだっていううんうんうんうんうんうんうん感じた先に うんうん どういう感じになりますよとかなんかわかんないですけど うん うんあいう風になるんだねっていううんうんうん うん なんかゴールじゃないですけど うんうんうんうんなんかこうあのちょっとなんだろうあのそれを表現するう うん。なんかこれうん。確かに目安ですよね。目印みたいのがあると そう。あ、そっちに向かうんだっていう 感じでイメージしてやるとか。 うん。うん。うん。なるほど。なるほど。こう 1 つちょっとそれが安心するっていう感じですかね。 そうですね。ただリラックスだけだったら、ま、リラックス今日はすればオッケーってなれば うん。うん。うん。うん。そっかつってリラックスみたいな。 そっか。うん。うん。 うん。感じとか。うん。 ま、これもね、わかんないですけどね。私が感じるとこです。 うん。全然全然です。全然です。で、本当もう瞑想っても 100人いたら100人みんな うん。 別々じゃないかなって思うんですよね。だってその背景も違うし。 うん。 だからこう頭でやっぱり考えちゃう癖がきっとあるんですよね。 うん。うん。うん。うん。 あ、でもない。こうでもないね。 うん。うん。 だから、あの、えっと、疲労が うん。うん。 多分脳で来てる感じ。 脳、脳の。あ、そう、そう。なるほど。 だから瞑想本当にやった方が本当いいなと思って、 あの、クリアにした方が 1 回休まってないのにずっとあの、パソコンがずっと立ち上がった状態。 起動中で、起動中、起動中でアップデート、アップデートみたいな。 うん。うん。うん。1 回シャットダウンして ちょっとクールダウンみたいな。 うん。ああ、すごいなんか分かりやすい。シャットダウン。クールダウン。あの、うん、うん。 うん。 そっか。 あのがじゃああれ瞑想に求めてるものっていうのはやっぱこのちょっとすごい頭の中にこういっぱいちょっとヒートアップしてるとかなんかずっと動いてるところを 1回休ませたいみたいな感じですか? なんかそういう意味があるのかなって感じたりしてるんですね。瞑想の うん。うん。ありますね。あります。あります。 として うん。うん。うん。ありますね。 で、私みたいなタイプはやっぱりそういう頭が 考えちゃうので、そういうのちょっと 1回リセットすると、 あの、空白が そうですよね。 そうできるとまた違う視点で考えられたりするかなっていう。 うん。うん。うん。なるほど。多分今すごくその本当にありまだけど講座とかもあってお仕事もね、すごい集ましおめでとうございます。 え、でも本当すごいもう先輩、先輩、 え、全然です。もうなんか YouTube なんて私なんかもうすごいそんなん出せるな。いや、私も YouTube はあの本当あのちょっとお金を支払いしてちょっと今やり方を聞いてっていう感じなんで私も。 うん。そう。でもそのね、 あれ、私何とした?あれ、その忙しい中でこう頭をクリアにしてでなんだろう。 そこでクールダウンしたらもっとお仕事ができるのみたいなイメージですかね。どういうイメージであの 取り入れていく。 やっぱ焦りから来るとあんまりいい状態にならないというか ああ、 ま、全て焦りから来てるんですよね。あの、あり前もそうですし。 やっぱりうんとやったからにはみたいな。 うん。うん。うん。 うん。成果出したいとかなんかそういうそれがある。うん。うん。 から来た時ってあんまりいい成果が出ないというか。 うん。うん。うん。 深い。なるほど。 だ、余白まの瞑想ってもうそのフレーズがおとまずね、まずね、私が今予白じゃなくてて思いながらだから多分そんと同じところにいるから響いてだなと思っ。 そう。そう。もう自分がないかなみたいな。 余白を作るっていうのが私の中のテーマで。 うん。 時間の余白もそうなんですけど、余白を作ったところで うん。うん。 頭が余白ができてないからなんかこう感じなかったりとか うん。うん。うん。 するのかなとか。 うん。そっか。 じゃ、あれですね、あの、口のその瞑想のなんだろう、そこに向かうなんかモチベーションみたいなのってこう自分のデートを焦りじゃなくってなんかよりなんだろう 軽やかな感じ ね。あ、うん。軽こ整うん。軽やかうん。ちょっとポジティブな状態に整えてからあの、そのビジネスなり うん。 の過ごし方だったりをしていきたいっていう感じなんだ。 うん。 うん。 ああ、ありがとうございます。はい。すごい聞かせていただいた。はい。そしたらうん。どかそうね。でもあのなんかさっきねあの難しいことなかってさっき言ってそう。 どこが難しかったですかとか具体的にね、聞こうと思ってたんですけど。 おお。でも眠くなっちゃう。普段毎回眠くなっちゃいますか?その坂みっちさんの瞑想とかなんかまナゆいとか 真、ま、まナゆいと まゆいとかの瞑想は あんまりあの、瞑想あれ瞑想な? 瞑想ではないですね。うん。奇跡の呼吸とかなんか。 あ、それはあの日常的に 取り入れてあの覚えやすいしできたんです。 鼻ゆがちょっとあのあれなんて言うんだったっけで そう、私もまだあの私もまだプレーズがあ思い出さなくてあの ねな んだっけ 許してあのな んだっけえっと褒めて うん私もそこはちょっとそフレーズちょっと書いて忘れないにしようとか 思たりとかなんかそれは全然大丈夫なんですけど 瞑想は多分まの時間帯だったってかもしれない ですし 結構長 時間 長かったですよね。て、 あの、やるじゃないですか。瞑想その言葉で で、一生懸命こうイメージしながら目閉じてうて やってうんってこう うとう。そうね。そうですね。 で、なんかあれなんか今私何やってたんだっけみたいな。 うん。うん。あ、分かるわかる。あれ?あれ?今起きてたかな?みたいな。うん。うん。うん。 なんでそかさんの瞑想とまたちょっと違う感じがある。 うん。うん。そうですよね。うん。 なんか瞑想にもいろんな種類が うん。うん。うん。 ある いますね。 なんでだからゆかさんのはリラックスの方ですかね。どっちかて そうなリラックスをしてなんかね、あの高さん多分誘導系の 誘導ですよね。 ね、この行きたいところを具体的に うん。 描いてそこに向かっていくためのやっぱりこうなんかね、あのビジネスをしてる方とかなんかそういう方って感じ。私のこの前やったのはもう本当になんかもっと古いあのインドの先生から習ったやつで ただもう自分のあの原流に戻るみたいなもう魂の状態に戻っていくみたいな そんな 状態なんですよね。 で、あの、結局魂のところっていうのはもうこういう日々の うん、 なんだろうな。ではなくてた本来魂って いうのはただ喜びだけの存在なんだよ みたいな私服の存在なんだよって言うんで ねそのわずかの時間でもそこに行くことで そのそこの場所のエネルギーを感じて 終わった後少しなんかあの静かな感じとか 満たされた感じとかなんかもし感じたとし たらなんかその魂の状態にその時行ってて でそこからちょっとそこを少しね そのオーラのようにまとってその状態をまとって戻ってくるみたいな うん 感じかな。で、それでこう何 1日を過ごすとかあの夜眠りに着くとか うん。 そんな 感じですね。うん。多分ね、瞑想、あ、瞑想多分こう入り口はいっぱいね、あると思うんですけど多分みちゃんとも結局ね、その自分の目的を達成した後にやっぱりそういう うん。 自分の幸せの実現っていうところだと思うのでゴールは同じなのかなって思ったり うん。してますね。 うん。うん。うん。 うん。 なんか学んでるからこそちゃんとやりたいみたいな。 うん。ね。やっぱ完璧完璧表示したい。うん。 その思考のパターンが うん。 出てるかもしれない。 ええ。いや、でもね、本当そんな1日で1 日でそんな私ももう本当 ね、あの定着そうやったり正直やったり やらなかったりみたいなのもあるのでうん 。やればいい分かってるけどやっぱりうん 。 そうですね。私も 課題にしてるとこです。誘白を。誘白を。 なんか、あの、そかさんの武器はやっぱり声がやっぱり皆さん言ってると なんか自然となんかこう落ち着かせるんですね、声だけで。 うん。ありがとうございます。そう、そう。ある。 これってなんかもうも持ってるものだから真似できないじゃないですか。だから唯一無理じゃないけど。 あ、 うん。そんな感じな気がします。だから瞑想はね、言えば、ま、言えばてやり方学んで うん。うん。うん。うん。うん。 やったとしてもやっぱりこうの声の恋とかトーンは生まれ持ったもの だと 思うのでああ なんかもうヒーリング作用が そう嬉しいもうね本当もう本当皆さんが言ってくれるのでようやくなんかもうあの 自信がついてきた あのCDで欲しいって感じです。 いやめっちゃ嬉しい。めっちゃ嬉しい。 あ、是ひ、それ、あの、あの口コみありがとうございなんか商品化したらいいのにって思います。 いや、ありがとうございめちゃ嬉しい。この例えば朝のこういう時に聞くなんとかとかチャプターあるじゃないですか。 で、自分でこう選んで聞いたらそのスイッチに入れるので。 うん。うん。うん。 うん。なんか その手軽さ、ま、瞑想できれば 1 番いいんですけどやっぱ現代社会人忙しいじゃない。 じゃないですか。うん。うん。 ま、私たちも余白が大事て、その白を作るための、 ま、1つ1歩手前の ああ、 なんかこう気持ちを落ち着かわせて瞑想してる。 なんかその前段階 嬉しい。そう、もう本当もう登録もしてくださってもうこれから私もダスダス詐欺になってて月に出すつても今日何だっけ? それは全然追い込まなくて大丈夫です。 なんでなんかその本当になんかアプリかわかんないですけどなんかそういう ああ なんか聞ける何か ええ ツルがあったりとかなんかあればいいのかななんて今ちょっとあのひらめきましたありがとうございますんですか?アフリアフリカ アフリカま お金どれぐらいかかるんのかな? いやわかんないですけどまス風されてるんでしたっけ あ、でももう止まってんですよ。ぷっつり。もうなんか回手が回んないっていうか。うん。うん。 風でもいいかもしれないですよね。それこそあのあの私あの聞くだけなんですけど、 あの無料でやれるんでしたっけ?あれってどうなんですか? あ、そうなんですよ。そう。無料で。 無料でできるしでまね皆さんいっぱい口コみできると思うので。 へえ。そしたら、あの、 あ、スライフで瞑想配信ってことですか? そう、そう、そうです。で、出る前にそしたらもうボタン Pであの聞けるじゃないですか。 やだ、そんな感想なかった。 で、あの、いいね、あの、してくれたら、あの、言動力なりますとか言ったら、そのいいねが、 あの、なんちう、需要が分かるというか。 ああ。ああ。 で、 じゃあああ。 で、もしわかんないですけど、スタイフでそのね、需要があった時なんか上位はね、出てきた時にもしかしたら本当にあの CDとか ええ、 なんか そういうチャンスも来るかもしれない。ま、自分で出そうとも出せるかもしれない。 ありがとうござい。でも変な話。 YouTube のやつそのまま流してもいいんだとか思った。だけど、 そう。あの、複数なんか、ま、 TikTok のなんかその特性がちょっと合わないかもしれないですけど。 わかんない。うん。 なんかその、 ま、さやさんのね、あり前のスタイ風も何回も聞いたりとかしてる うん。うん。 のもあるし、ま、今後ね、限定配信とかあの全体向けとかなんかね、さやさんみたいに分けたりとかしたら あ、 あの、有料メンバーの人向けのコンテンツにも うん。うん。 なん? え、すごい相手。え、もうありがとうございます。 なんかもったいないなと思って。 いや、嬉しいな。もスタイそっか。そういう風な使い道がなんかおはお話しないといけないとかと思ったので。 そっか。すごい。 それは別に私的にはそれがあるとあのやっぱりこうすぐピッとできてうん。うん。うん。 あの落ち着かせたいなって時にうん。 頭ちょっと あのフラットにしたいて。 いや、すごい嬉しい。スタイミもうあの音源流そうてありがとうございます。めっちゃありがとう。 なんかまね、それを目に止めてもらなんか告知とかね、なんか 色々してる人とかにうん。 あの、 聞いてもらって とかあるかもしれないですけど。 うん。いやあ、もう集まっち話してもらった。 少しお役に立ってよかった。もういいや。もういや、もうすごいもう感謝ばっかりでね、なんかもらったばっかりで本当申し訳ないんですけど、あの、あのなんか、あの、癒されたんで、 いや、なんか、あの、何かもし、あの、これがわかんないなとかなんかあちが普通になんか瞑想してる中でも何でもなんかヨガでもいいんですけど、なんかこういうこと聞きたいなとかなんかあったら うん。ありますか?何か?あ あ、まだ今ちょっと思いつかないです。なんかあの時間帯、時間帯とかってありますか?例えば 敵うん。ま、取れるかの問題も別なんですけど うん。うん。うん。 こういう時にはこの時間がいいとかあの 瞑想 瞑想とかま吸する時とか うん。いいね。1番はね、やっぱり朝 ああ、起きた。 あ、あ、うん。あとは夜 でもでもでもできる時がいいと思うんですけどね。 ま、理想がやっぱりあの朝かあと朝その日の自分のセットアップをしてそのいい状態をこう して入れて ねまたその 1日の疲れを 流して 眠りにつくていうのはま、理想理想ですよね。 うん。 その時間を時間がね、 なんか寝る前に思考って作られるってなんかあ 言ってましたかが言ってたんですね。だから言ってる。 攻め自分を攻めてあの うんうん。 自分の うん。 勝手なね、思い込みの後悔で眠りくとずっとそこでね、セルファイトしちゃうけどうん。うん。 なんかそのいいイメージで眠れるとそれで全部式まで行くみたい。 うん。 で、なんかそういうのも瞑想できるんですか ね。なんかあ、そういうちょっと瞑想テーマであの音源のあの YouTube のテーマとかもいいなって思いました。 うん。 ね。ですね。 ま、イメージすれば無限大なんですよね。きっと ねえ、時間もなんでこんなに時間なくなっちゃうんだろうっていうの。またね、みんなうん。 あるはずなんですよね。きっと ね。あるはずなのに。 頭が忙しくなってるだけなのかもしれないですね。 うん。ああ、忙しいと思い込んでくかな。 うん。ま、本当に詰めすぎてるってのもあるかもしれない。でも実際詰めてるとは思うんですよね。 だけどなんか 正しい判断ができてない可能性もありますね。いらないことを してる可能性もあるか。 あ、優先順位とかね。 あ、そうそうです。 そうですよね。 落ち着て本当大事したの何みたいな。 うん。うん。うん。うん。そうですね。そこね 焦ってるからもうあれもこれもしなきゃみたいな。 うん。うん。うん。うん。 ある人に任せられるとかでもなあ。 なんかもう特にお母さんだから私なんかもう本当夫と 2人なのでまだまだ楽なうん 本当皆さんすごいなって思い もどうにもできないどうにもできないですけどでもねその線引きが うん私じゃなくてもいいこともやってるのかもしれない ですしあかない ねえか事代を頼めるように ねそだけちょっと稼いで そのうちね そうですね。え、ありがとうございました。お時間いただいて、 あの、実はですね、あの、 来てくださ、来てくださって、こ質問、質問じゃないです。この、この 30 分来てくださった方、みんなさんに一応質問をしよう。質問?うん。 あ、お誘い、お誘いをしようと思ってるんですけど、 あの、 今度、えっと、 いろんな瞑想とか呼吸法とかをお試しでこれちょっと取り入れられそうかなとか、これは自分にはちょっと合わないかなとか、これは会いそうかなとかいう、ま、テースティングみたいな感じでなんかワークショップみたいなのを うん。 1回1時間から2時間しないぐらいで 1500円でモニター料金でまたは 1 回1時間弱のを3回やって3000円 うん。 でするのとあとはあの前回やったような内容をただ同じでもうちょっと丁寧に説明とかあの体感とか聞きながら深めていくっていうのをやっぱり 3日間とか うん でまた3000円みたいなの うん があったらどれが 1番興味ありますかね? あ、ちょっとあるとしたら あの全部今覚いきれなかった。 あ、ごめんなさい。ごめんなさい。またごめんなさい。またまたそう。 あ、なんか、なんかね、1回1500円 でろんなのをお試し、 あ、お試しね。 ていうのと、そのお試しをその、ま、 3パターンにして3 日間に分けて少し丁寧にやるのと うん。うん。うん。 あとは同じ内容を 3日間でなんか深めていくあ ていうやつ。 なんかそもそもどういうものかがあるのかがわからない。 で、 そう。テスティングで。 うん。 なんか自分にあったのを探してみようみたいな。 のもいいかも。私の場合は。 ああ、そう。そっち、そう、そう。私も絶対そっちがいいと思って皆さんに言ってたらやベーシックなのやりたいってお声があってそうなんだって思ってどっちがいいんだろうと思ってちょっと聞いて いや、その良さなんかいいも自分に何が必要かが分かってない ので。 あ、そうか。まずね、色々知りたいかなって。 うん。知らないから知った方がいいかなっていう。あ、 単純に。 ああ、ありがとうございます。そう、それをちょっとやってみようかなと思ってるんですけど、もしご興味がありますかっていうのを聞いてみたい。 うん。あ、やりますよ。 あ、ありがとうございます。あ、じゃあ案内をあの うん。 送らせてください。 ちょっと今週来週がちょっと難しいかもしれないです。 ああ、全然全然あの、あの全然来週以降になっちゃうんですけど。 案内、案内すらも来週もう来月とか来月とかになりそうな。すいません。 来月だったら大丈夫。 あ、嬉しい。 あ、つかさんもあれですか?サミット出ますか? サミットね。私あの父の明日も私父にね、 1 日突き添いであ、あのあれですよね。あの大さんのやつ。 あ、そうです。日記の そう。すごいね。やりたかったんですけど。そう。皆さんとね、あの仲良く色々やりたかった。あの街出ます。 なんか本当はあの誘惑を作るために出ないようにしようと思ったんですけど でも2分間でってうん。2分ならでも思っ ならって初めてなんですけどサミット自体が あ、ええ そうだやっぱ自分のあの短い時間に伝える勉強になるからと思ってうん。 ちょっといてやりたかったんですよ。でも 昨日もちょっと大さんにちょっともう 1回考え直した方がいいかもって言われて そうですよね。てまた現稿やり直しみたいな。 大変ですよね。 でも結構みんな気軽な感じです。 うん。え、でも皆さんと、そう、 2 期の皆さんと私もっと繋がりたかったがいい機会だったのに残念。うん。 でもやっぱりなんか講座でやっぱり出会ってる人がほとんどですね。 どっかであのやっぱり接触がある人がやっぱり今回来てる感じですね。う ん。ええ。 なんかとさの環境にやっぱりいる人たちがやっぱりあの やっぱりサミット出るだなって感じです。 なんかそこの人たちみんなね、集まっちゃうみんな優しいしなんか前向きでこうすごいつも何かね進む力がある。 うん。同じねマインドをずっと教わってきたからやっぱ共通してるので関係しやいがやっぱ うん。ねえ、心地い。え、なん時間まだわかんないですよね。 私ちょっと仕事から帰ってきてからみたいな。 あ、私は8時、あ、あの、7 時半からだったかな? 7 時半から10時ぐらいです。 ああ。あ、アズマちの時間はまだですね。 私8時です。8 時なんです。 あの、大丈夫。2 分ですぐ終わっちゃうんだよ。 あ、そうでもう終わったらそこに行きますて思って。 無理なくて大丈夫です。いいな。 ああね、知ってる人がいっぱい出ますんで。 ええね。そう。やっぱりなんかそういうの嬉しいですよね。皆さんの頑張ってる姿も うん。 ありがとうございます。あのお仕事内容もめちゃ興味真々だったけど話す時間がもう時間って申し訳ないから。 あ、もう聞かしてください。のた。はい。 ありがとうございました。 おお時間いただいてすいません。ちょっと伸びちゃって。 はい。重なお時間。 はい。では失礼いたします。礼 します。 ありがとうございます。