الطعام الصحي للأطفال سر الطاقة والقوة مع عمر - دليل الغذاء الصحي للأطفال

مرحبا يا اصدقائي انا عمر وساخبركم اليوم بسر مهم جدا هل تريدون ان تكونوا اقوياء ومليئين بالطاقه [موسيقى] كل يوم انظروا الى طبقي مليء بالخضروات والفواكه اللذيذه [موسيقى] السر بسيط جدا وهو تناول الطعام الصحي الاكل الصحي يساعدنا على النمو بشكل افضل. الجزر مفيد جدا للعينين ويساعدنا على الرؤيه بوضوح. الخيار يحتوي على ماء كثير ويجعل جسمنا منتعشا. البروكلي يساعد في تقويه العظام. [موسيقى] الطماطم لذيذه ومفيده جدا لصحتنا. ولا [موسيقى] تنسوا الضغط على لايك ومتابعه القناه الى اللقاء.