coaching 7

C'était tu as bien compris, c'était une semaine complexe qui complexe. Euh je pense que je me rends compte là ce début de semaine que il y a beaucoup beaucoup de fatigue je pense depuis quelques mois depuis 2 mois tu vois parce que j'étais malade et tout tu sais. J'ai un peu enchaîné les conneries là. OK. Là je me sens un peu mieux quand même tu vois. Je le sens physiquement. J'ai quand même j'ai quand même repris même si je suis encore un peu pris du nez, c'est un peu relou mais je veux dire physiquement je le sens. Tu vois, j'étais à la muscu hier, j'étais à la muscu aujourd'hui. Ce matin, c'était pas je partais de loin parce que bon le pour l'instant je suis encore au kiné. Donc les mardis jeudi souvent tu sais, je galère et tout, je fais une heure de de kiné. Bon, mine de rien, je fais du renfo musculaire hein. Donc je me dis bon d'un côté, je me dis bah si je vais pas à la muscu, c'est pas très grave. J'ai fait du renfa avec le kiné. Mais j'ai quand même poussé ce matin. J'y étais j'y étais une demi-heure mais j'y étais quand même. OK, c'est cool. Donc ouais, je suis plutôt content, tu vois. Ça m'a ça m'a un peu sorti de ma zone. Puis ben tu vois, j'ai essayé de m'appuyer. C'est vrai que d'avoir peut-être des comment dire des objectifs qui sont plus clairs. Euh ça aide sans doute un peu plus aussi, tu vois le d'avoir rempli le le la vision map. Alors je pense que ça peut être encore plus fluide et plus clair, j'imagine. Ah ah non, je crois que je t'avais perdu. Ouais, je t'ai je t'avais perdu. OK. Bon, je vais remettre à charger. Ouais, je t'écoute. Ouais. Donc ben tu vois et du coup avoir la ligne directrice, tu vois là je sais que ça fait des mois que j'ai encore une dizaine de kilos à perdre et euh tu vois, je fais pas forcément le nécessaire. Bon là pendant 2 mois, tu vois ce que je dis, je sais pas si tu as fait attention, j'ai répondu à la Warzone là tout à l'heure par rapport au sondage et tout et je suis un peu dur avec moi quand je dis que j'ai pas été rigoureux dans le sport parce que franchement même malade, j'ai été surfé, tu vois. Donc c'est juste que j'étais malade et que je pouvais pas mettre la discipline que je voulais par fatigue et cetera, mais j'étais un peu dur avec moi quand même. Mais tu vois, j'ai quand même je pense que je peux plus structurer ça et et c'est ce que je vais faire. C'est ce que je suis en train de faire en tout cas, tu vois. Donc euh donc voilà. Donc ça c'est plus pour le le côté, on va dire environnement. Après niveau poc, c'était plus dur. Je pense que je c'est c'est finalement cette semaine était pas le Excuse-moi si tu veux bien juste tu vois sur le point d'avant comme ça on prend temps euh de de quoi tu es pas satisfait finalement de de tes résultats du coup de la perte de poids qui est pas assez conséquente. Alors la perte de poids j'en suis satisfait. Ouais franchement je suis satisfait. Satisfait mais je pense que ça aurait pu être mieux. D'accord. Mais ça aurait pu être mieux encore une fois. dans un contexte où j'aurais pas été malade, j'aurais pu continuer et cetera. Donc dans le contexte que j'ai vécu, franchement c'est cool. Euh début août quand on a commencé, enfin début oui, début août on a commencé, j'étais à 91, je suis à 84. C'est quand même pas mal, tu vois. Je pas non plus mais je pense que j'aurais pu avoir de tr de 3 kg en moins encore. Mais bon, ça c'est pas grave. Ouais, peu de perfectionnisme un peu un peu poussé et c'est j'ai envie de te dire c'est toi souvent c'est une source de motivation pour les gens tu vois de se dire toujours OK je fais mieux machin et cetera mais là c'est aussi bien de constater que bon c'est déjà top parce que si on est toujours tu vois dans ce chercher mieux chercher mieux tu vois c'est un concept d'habituation idonique on en avait parlé bah en fait d'être satisfait et je pense qu'il faut faire quoi ouais voilà c'est ça ok j'ai essayé justement j'ai essayé de faire pardon juste non juste tu voisas tu as des mecs. En fait, je connais des gars comme ça, enfin, j'en connais deux, j'en connais ces deux, j'en connais plus qu'un, physique de fou et tout et ils sont toujours là, pas contents. Non mais regarde là, tu sais, e frère, au bout d'un moment, OK, tu aimes bien la muscu et tout mais tu tu es tu es un zinzin, tu vois ? Genre, on est pas là. Ah, absolument pas. Ah non, non. En plus, moi tu sais, je cherche pas euh honnêtement, je cherche pas à être sculpté, bodybuilder, tu vois. Moi, je veux être juste, tu vois, dessiner sec, c'est tout. Je veux pas, tu regarde, j'ai un muscle en plus là. Rien à [ __ ] de ça moi. En plus même ma femme, elle me détesterait si j'étais comme ça, tu vois. Tu vois même là franchement, elle me dit "Mais qu'est-ce que tu te fais chier ?" Quoi ? Elle m'a dit "Tu as ta petite ben, tu vois ?" Mais je dis "Non, moi ça me satisfait pas, tu vois. C'est pas possible." Donc euh après, voilà. Non, je suis pas je sais que je suis perfectionniste quelque part, mais pas dans le tu vois, pas pas dans la maladie, pas dans le maladif, quoi, tu vois. C'est juste que j'aime bien faire et surtout je pense que c'est ce que j'ai compris les derniers temps aussi, c'est à aussi euh se retourner et constater en fait regarder ce que j'ai fait. C'est un truc que je faisais jamais et je pense que tu vois ça ça faisait partie aussi de mes frustrations, tu sais, à me dire "Ouais, je réussis pas, je réussis pas, je réussis pas." Mais regarde ce que tu as fait déjà avant. Carrément. Et ça, je le faisais pas, tu vois. Bon, OK, très bien. Ça ça me ça voilà, c'est juste important de contrer un peu ces bienes négativités. Et n'oublie pas que de toute façon, le cerveau est constitué comme ça pour sa survie. On a ce qu'on appelle les circuits de la peur et cetera qui sont un petit peu en alerte, en permanence et c'est ce qui va faire qu'on a on veut toujours en gros faire plus mieux à la fois parce qu'il y a un besoin constant d'évolution, de conquête et cetera très inhérent encore plus à l'homme qu'à la femme directement. Et euh en plus de ça, de survie, on a toujours se dire "OK là, machin et cetera". Donc ton seul moyen de contraire tout ça, c'est bien une négativité et tout ce que je viens de t'expliquer, c'est justement avec le constat de choses pertinentes euh de réussite pardon pertinente et le focus c'est fort également mais ça c'est OK. Euh OK, je te laisse du coup enchaîner sur le poker. On vo sur le poker. Ben sur le poker, c'est un peu le même délire en fait finalement si tu si tu regardes un petit peu dans l'ensemble, c'est que j'ai essayé de comprendre un peu là les derniers temps, j'ai eu beaucoup de frustration. tu m'as posé la question l'autre fois de de de quoi ça pouvait venir, j'ai pas mal réfléchi et je pense que ben encore une fois, c'est pareil toujours, tu vois, dans l'optique de plus plus euh j'ai eu tellement eu des des résultats, franchement mes meilleurs résultats depuis 6 mois, on va pas se mentir. Euh je suis à 22 bébés sur 100 en 200, j'éclate la 200, je connais pas beaucoup de règ qui font 22 bébés sur sur 100. Euh mais derrière tout ça, tu vois, il y a quand même un peu de run. Faut faut quand même sûr, faut quand même tempérer. Je suis pas à 22 bébés. Mon niveau il est pas 22 bébés, tu vois. Il y a un peu de run. Euh pardon. En terme bébé 100, c'est quoi ton niveau ? Ton vrai niveau que tu vouch 15 14 bah je suis à 22. Je dirais que ouais, j'ai bien dit bébé drun. Ouais, je dirais bien. Je dirais bien ça. Ouais. Et franchement, il y en a pas beaucoup qui doivent avoir ce win rate là en 200 à mon avis. Mais bon, peu importe, c'est pas c'est pour moi limite c'est même pas assez, tu vois. Mais bon, ça c'est autre chose. Mais h je pense que tu vois les derniers temps, j'étais tellement dans ma zone, tellement en confiance que finalement tu vois, j'ai j'en ai détérioré clairement mon jeu. En fait, je tellement en confiance que tu vois, je me suis je suis sorti un peu de mes de mes sentiers, tu vois, à me dire "Ah bah attends, regarde, bon, vu que OK, je vais le mettre dans telle telle line, telle line le règle al" Alors que je sors complètement de mes euh OK. Et je pense que la frustration, ouais, elle est elle est là. c'est que les dernières semaines, bon je pense que le run good se lisse un petit peu, c'est un peu moins lisse, mais je force un peu et tout et euh je me fous dans la merde tout seul et ça me frustre parce que les résultats du coup sont pas bons, parce que pour être mieux si j'étais resté dans ma zone, je sors de ma zone, tu vois, c'est un cercle vicieux et au final je me rends compte que ben c'est enfin là tu vois les je me dis que c'est l'impact impact financier qui a qui est venu jouer à son un peu qui a foutu un peu la merde alors qu'au final mes résultats sont très bons si je regarde mes 6 derniers mois et que ben c'est normal que ça se lisse et cetera, avoir des hauts, des bas et il faut juste voilà, je suis pas sous pression, il y a rien, je enfin je je joue pas ma vie. Euh donc tu vois, j'ai essayé de refocus hier vraiment recentraliser ma strate. Je joue ma strate pure comme elle était il y a 6 mois sortie de formation en oubliant un peu mes propres adaptations et tout. Juste revenir à la base et euh j'ai pas une fait une session de folie mais je me suis senti plus à l'aise, tu vois déjà moins frustré même si Pourquoi tu as pas folie ? Qu'est-ce que ça veut dire ça ? Attends, excuse-moi, ça a coupé. Mais pourquoi j'ai pas fait une session de folie ? Euh parce que je pense que niveau concentration niveau Ouais, niveau concentration encore, j'ai pas appliqué la la ma règle des 5 minutes par heure. Je suis trop dedans en fait et j'y pense pas. Je sais, il faut que je me mette à je pense un timer, il y a pas à chier. Je je l'ai jamais fait mais je pense que ça va ça va devenir primordial. Et niveau concentration en fait, je pense c'est ça où j'ai quelques spots, c'est pas des gros spots, mais c'est des petits spots que j'aurais pu être un peu plus un peu plus précis, tu vois, où je l'ai pas été. Donc euh mais dans l'ensemble voilà, je me suis vraiment j'ai dit cette cette session là, je focus ma strate, c'est ce que j'ai fait et euh j'ai pas tu vois, je suis pas parti dans des sentiers un peu différents, quoi. H OK OK OK, c'est intéressant. Euh alors ce que j'ai à dire par rapport à ça euh déjà je te trouve très très mature dans ta prise de recul. Le temps que tu fonctionneras comme ça, moi j'ai aucun doute sur le fait que tu vas performer. C'est déjà je te félicite parce que tu as un skill que peu de joueurs ont. Maintenant est-ce que il y a une différence entre ce que tu m'exprimes et ce qui ce que tu fais vraiment ? Ça, je suis obligé de me méfier. Toujours un petit peu, c'est normal. En tout cas, dans ce que tu m'exprimes sur ta capacité à prendre du recul et cetera, bravo, ça c'est vraiment trop important. Euh et ça te permettra aussi en plus de combler le truc que je te disais avant de de regarder OK, ce que j'ai fait et tout. Euh concernant le le la confiance, bon disons que c'est normal qu' eu un comportement qui est un peu plus classique, ça se passe bien. Du coup, j'ai envie un petit peu d'explorer. C'est même naturel. Généralement quand on prend confiance, tu vois, une surc va justement entraîner ce genre de chos la déviation du du plan parce que justement on se sent tellement libre qu'en fait inconsciemment on se dit on a plus besoin de coller à quelque chose. De toute façon, je suis bon et j'ai compris. Derrière, on rationalise. Je te dis pas que c'est ta pensée théorique, mais on rationalise les choses. On dit "Bah non, c'est pas ça." Donc concrètement, tu refais les choses. Bien. En tout cas, très bien. C'est inconscient quoi. Ouais, c'est ça. Mais ce qui est bien, c'est que tu remets de la conscience sur mon conscient. Et j'ai envie de te dire que ça c'est plutôt important. D'un autre côté, en fait, parfois, on surf un petit peu sur une vague comme ça, on a du mal à comprendre les choses, tu vois. Qu'est-ce qui est le flow, qu'est-ce que la capacité de de juste d'être bien, tu vois. On dit souvent quand tu es bien et que tu gagnes, bah continue de grain grain grain. Et du coup, c'est toujours difficile de comprendre où est la limite entre je dois rationaliser les choses et remettre de la conscience ou alors juste en fait je suis en train de tout défoncer et let's go. Tu vois euh un joueur de football, est-ce qu'il réfléchit à son geste ? Pas vraiment. Tu vois, il est tellement habitué, bon, il y a un aspect psychomoteur qui est différent, mais il est tellement habitué qu'il y va. Et quand il il arrive plus, c'est là qu'il essaie de remettre de la réflexion. Parfois c'est bien, parfois c'est pas bon parce que en fait au final il comprend même pas vraiment ce qu'il fait. C'est juste automatique à certains moments. Tu vois, je grossis le trait mais c'est ça c'est très intuitif, très instinctif tu vois. Et donc c'est toujours un aspect qui est délicat mais je pense quand même que dans ton cas c'est très bien. Le deuxième point que je te dirais c'est que je pense qu'il y a aussi parfois une c'est ennuyant. Stick to the plan. C'est ennuyant par définition parce que bah je dois faire quelque chose et j'ai des lines et je dois m'y tenir et cetera et même si ça me permet de gagner 5 6 7000 € par mois, c'est à la fois stimulant, à la fois au quotidien, qu'est-ce que c'est ennuyant entre guillemets. C'est la rigueur du du gars qui doit toujours faire les mêmes choses pour gagner son argent. Donc je pense pour conclure qu'il y a aussi une part de toi qui en fait a eu besoin et a besoin de temps en temps de stimulation qui dira bah si je faisais un play un petit peu créatif, si je faisais un petit truc et tout parce que bon ma strate elle est bien mignonne mais même si elle est gagnante qu'est-ce que c'est chiant entre guillemets tu vois. Donc je sais pas ce que tu en penses de ça mais je pense que ça rentre aussi dans l'équation. Ouais ouais carrément. t'écouter de me le dire comme ça carrément en fait et je vois trop et en plus tu sais pour en avoir discuté en plus avec Benoît qui était qui a fait la formation et nous l'avait dit en amont qui avait un peu ce côté-là. C'est pour ça que lui, bon des fois le jeu ça le lass parce que ben en fait tu appliques, tu apprends un truc, tu l'appliques, il y a une strate qui est en place et tout donc elle performe. C'est très performant, il y a pas de souci. Mais c'est vrai qu'au final bah quand tu as passé 4 5 mois dessus, 6 mois ou plus, je sais pas, tout dépend des personnes, euh bah tu peux tu peux tu peux te lasser. Ouais. Et il y a peut-être ce côté-là, c'est vrai hein. C'est pas impossible. Surtout qu'en plus euh c'est vrai que malgré tout, j'ai besoin de j'ai besoin de d'être stimulé régulièrement, tu vois. H donc possible que ça puisse avoir un impact. Tout le monde en a besoin en fait Mike tout le monde a besoin toi peut-être plus he je dis pas le contraire mais la la stimulation en a tous besoin. Je veux dire, qui veut si tu veux, c'est un peu un un billet de penser ça, mais même si tu donnes 10000 € par mois à quelqu'un, si tu lui dis genre fais vraiment toujours toujours les mêmes choses, mange toujours les mêmes choses, fais toujours les mêmes choses, travaille exactement pareil, il y aura jamais de nouveauté, il y aura jamais de besoin de créativité qui a un besoin vital fondamental. Euh en fait, je pense pas qu'elle tienne. C'est une IA, c'est un robot mais on n'est pas on fonctionne pas comme ça. Donc euh même pour Tik en fait, si tu veux, tu vas avoir la ressource, tu vas tu vas dire "Vas-y, je vais le faire" mais fondamentalement, tu vas tomber en dépression au bout d'un moment, même si tu gagnes 10. C'est ce que j'allais dire. Je sais finalement, je veux dire, il y a pas que c'est pas parce que tu gagnes 1000 balles que tu vas à l'usine toutes les semaines que il y a que toi qui va être en dépression quoi. Même les mecs en haut et on le voit, il y en a combien qui font des burnout ? J'ai un pote qui a une situation qui a une super situation qui vient de burnout il y a pas longtemps parce que ben pareil et je pense que il est dans cette situation là de de de répétition et et à un moment donné, je pense que ton cerveau il frit en fait tout simplement. Ouais. La la le burnout n'est absolument pas lié à l'argent. Enfin, il y a il y a pas de corrélation. C'est c'est les gens pauvres entre guillemets qui pensent ça, excuse-moi du terme, mais c'est gens généralement qui n'ont pas d'argent. Je suis d'accord. Ah si 10k par oui, enfin ça dépend en fait ce que tu ferais et cetera. Il y a les pressions à gérées, les pressions émotionnelles, enfin c'est tu peux burnout même en gagnant sans faire par moi. En fait, c'est pas je veux dire la la corrélation dépression argent. Non. Euh alors tu peux en effet si tu gagnes 1000 € par mois toute ta vie, tu vas être dépressif mais pour d'autres raisons, tu vois. Mais mais en soit bon bref, pour pas trop digresser dans ton cas si tu veux, c'est ça que je veux t'expliquer, c'est que toi tu es dans un mood, enfin dans un mood, dans un système, tu verras que je te parlerai beaucoup de système à partir de maintenant jusqu'à l'année prochaine tout le temps. C'est mon nouveau truc, c'est un système. Euh pourquoi ? Parce que quand j'entends système, j'entends toute ta structure Ouais. Toute ta structure de vie qui va faire que tu vas performer, que tu vas être bien dans ta tête, dans ton corps. Et voilà. Globalement, en gros, je suis heureux. On va dire mon happiness pour santé effect, tu vois, il est haut. Et ensuite globalement, je performe. Si tu as ces deux datas que tu es bien et que tu performes, tu réussis. Et pour moi, ça c'est la compréhension de quel système je mets en place pour faire ça. Ce que je veux te dire Mike, c'est que là toi dans ton système donc ton poker il rentre dans ton système, ton poker il est redondant parce que tu joues en cash, parce que tu as choisi des standard line avec la formation poker crocher. Donc c'est gagnant mais c'est un choix qu'on a fait. Peut-être qu'il était même pas délibéré ce choix. Tu t'es juste dit comment comme beaucoup de gens comment je peux juste gagner plein d'argent poker eux ça paraît pas être mal accepter la contrepartie qui aura moins de créativité là où par exemple Raf il va jouer enx en en short track là il va jouer Linus tous les jours et tout bon bah non stop il va essayer d'être créatif et tout c'est pas du tout le même poker d'accord peut-être qu'un jour tu changeras mais en attendant toi sur au moins un an un an et demi ton but on avait parlé via ta vision map c'est de faire tant l'argent, c'est de faire si et cetera. Donc on accepte que là il y aura pas trop de créativité. Par contre, là où j'insiste, c'est que toi dans ta vie, tu en as besoin, sinon tu vas être dépressif, c'est sûr et certain. Donc ce qu'on doit faire comprendre que dans ton système, ton poker ne remplira pas la case créativité, mais on va devoir en parallèle de ça être très à la fois créatif et diversifier les choses dans tout ce qu'on fait à côté. Donc par exemple ton programme de muscu, bon ça c'est valable même si tu avais pas ton poc. Tous les 3 mois va falloir que tu changes. H ça tu le sais même pour la stimulation musculaire. Euh des activités annexes avec ta femme, fais des choses, change de resto, c'est tout con. Mais en fait, je veux que tu sois stimulé en terme de créativité en dehors de ton poker, sinon tu vas pas être bien. Ouais. En gros, ton poker, c'est ta seule zone de j'exagère en disant la beur, mais c'est c'est ton seul truc où en fait tu vas, tu fais tes tunes, tu fais les choses proprement et let's go. Le reste, je veux que tu sois créatif. Ça veut pas dire faire de la merde, c'est juste être créatif, t'amuser, diversifié. OK. Voilà. Je je pour conclure, il faut que tu comprennes bien que si ton ton ta muscu c'est toujours le même, que tu fais toujours le même resto avec ta femme, que vous faites toujours les même choses et que ton poker en plus tu as pas de créativité, tu vas mourir. OK. Car je Ouais, je comprends bien le truc. Ouais. Et ouais, je comprends le le puis c'est vrai que le côté ce côté il y a pas de créativité dans les lines, je comprends totalement. Ouais. Et c'est vrai que il y a il y a il y a le côté que tu as évoqué où pour moi c'était c'était la facilité entre guillemets de d'aller chercher une strate qui est qui est gagnante en fait. Ouais. Et mais cela dit, ça m'a permis aussi à côté de comprendre un petit peu les le mécanisme de la GTO un peu mieux parce que bon, du coup, on n' pas fait que des strates par cœur. Il y a aussi une côté compréhension du jeu qui était qui était derrière et et tu vois, c'est ce côté-là que je travaille beaucoup moins en ce moment. Donc euh c'est pas impossible que ce soit lié à cette espèce de frustration que j'ai en ce moment. sans doute par ennui. Sans doute parce que je dévite trop et que les déviations on vient de les citer le le pourquoi du comment. C'est pas impossible. Ouais. Les les déviations considèrent que en fait c'est comme si tu Comment t'expliquer les fun ? En fait, on peut dévier pour plusieurs raisons. On va essayer de lister un petit peu les choses ensemble. D'accord ? Tu peux dévier parce que tu es émotionnellement impacté. Tu fais-toi une petite liste. Une une petite liste écla émotion. Bon, je peux dévier. D'accord. peut dévier parce que par exemple alors je parle je te parle de déviation consciente entre guillemets, c'est pas déviation de en fait je me rends pas compte genre saut de concentration et du coup j'ai pas pris la bonne line. Je te parle d'une déviation où en fait tu sais plus ou moins que tu fais de la merde. D'accord ? Donc l'émotion tu peux dévier parce que tu sais pas quoi faire. Tu es pas sûr de ta standard line. Donc là c'est presque inconscient mais en gros tu prends une décision qui n'est pas celle-là. Tu tu as pas la connaissance. D'accord. Donc là, c'est des situations, on va dire, in game. On pourrait mettre le stress, on pourrait mettre l'énergie aussi qui est liée à la concentration. Bon, c'est pas ça ce que je voulais évoquer, mais si tu as une énergie qui est pas bonne, tu as mal dormi et tout, potentiellement tu vas dévier par manque de concentration. Bon, OK, je voulais pas le mettre dans le même lot, mais en vrai, why not ? Et ce que je vais te dire, c'est que en dehors de ces aspects-l généralement, on va dévier par rapport à des tendances à l'action naturelle. Si par exemple moi je suis plus ou moins sked dans ma vie, tu vois, je suis quelqu'un de très et ça alors soit c'est très concret dans ta personnalité qui elle-même est en mouvant, simplement la personnalité figée n'existe pas mais disons qu'il y a quand même une base éducation, environnement et cetera qui parfois peut être modifié. tu run très goutte, bon bah cette tendance là bon tu vois imaginons que je suis très cerd depuis 3 mois, j'ai mis 34 côtés mais peut-être que ma tendance à avoir peur elle va légèrement être améliorée on s'entend. Mais en tout cas, tu as des tendances naturelles à l'action qui sont même un peu génétiques. Ce que je veux te faire comprendre par rapport à ça, c'est qu'en fait quand globalement tu vas t'ennuyer, quand globalement euh peu importe ce qui se passe, tes tendances à l'action vont revenir. C'est ça que j'essaie de de te faire comprendre en fait. Peut-être avec des mots un petit peu j'ai peut-être pas trouvé les bonnes jour en deux phrases, mais je pense que tu comprends l'idée. Ouais. Ou ça que là en fait la strade de Benoît, elle est très bien. Je dis pas le R mais elle est pas naturelle. C'estàd que si toi je te demandais de jouer au poker pour t'amuser, tu ferais pas ça. Et en fait, tu jouerais avec tes tendances à l'action. C'est ce que je veux t'expliquer. C'est en fait tes tendances à l'action, c'est si tu vas avec tes potes, qu'est-ce que tu fais quand tu joues au poker ? Et là, on retrouve le profil très conservateur et on retrouve le sputard. Ça c'est une tendance à l'action. Et toi, en fait quand tu appliques donc le line de Benoît, tu vas contre tes tendances et il y a plein de moments en fait dans ta dans ton graille où bah la tendance va reprendre le dessus. cette tendance très intrinsèque, très personnelle et c'est ça en fait qu'il faut qu'on essaie de contrecarer. Donc en fait quand tu es impatient et cetera, tu vas aller prendre des line qui sont tes tendances naturelles et ça c'est bien de les comprendre. Pourquoi moi de base bah en fait ici j'ai envie d'être agro ? Pourquoi machin et cetera, tu vois l'idée et bon voilà un petit peu l'idée. Donc en fait cette dissonance là et voilà elle vient de Ah c'est hyper intéressant. Ouais, j'ai Ouais, carrément. Ça met ça permet de mettre des mots sur mes comportements et je franchement je ouais je me retrouve à ce que tu dis. En plus, je je pas d'exemple précis, tu vois. Mais je je peux je vois un peu le si avec du recul mes comportements à table quand je suis impatient parce que j'ai pas vu de carte parce que j'ai le fiche qui est à ma droite et il est pour moi et que j'arrive pas à avoir de spot contre lui alors qu'il est juste là, tu vois, et cetera et cetera. Tu vois ? Mais carrément. Ouais. Carrément. carrément. Après, comment définir mes tendances ? Ça, c'est un peu compliqué, tu vois. Bah, en fait euh non, c'est pas si compliqué que ça. En tout cas, les comprendre, c'est pas compliqué. Si tu veux, on peut commencer un petit peu ce travail là. Si c'est si toi tuestimes, je je j'aime bien, je veux d'abord en discuter avec toi, mais si toi tu estimes qu'il y a trop de dissonance de d'écart entre tes lines que tu dois prendre et tes comportements, alors on peut travailler que là-dessus si tu veux. Si t'estime que c'est un leak réel. Si tu préfères qu'on travaille sur dis-le-moi. Mais si tu veux qu'on commence à travailler sur ça, on peut faire ça pendant 2 heures et tu vas voir que ça va beaucoup t'aider quoi. Ouais, carrément. Bah franchement, en tout cas de ce que tu viens de me dire, il y a des choses enfin ça raisonne, tu vois. Donc euh euh essayer de trouver euh je je sais pas si on peut après euh comment dire euh améliorer ce comportement-là puisque finalement c'est euh c'est presque génétique finalement comme tu l'as dit. Donc je sais pas si c'est des comportements qu'on peut modifier une game, mais au moins les comprendre peut-être permet de peut-être les anticiper. Non non, on peut les modifier. On appelle ça la restructuration cognitive. Ça se modifie très bien même en psychologie. Il y a pas de il y a pas de problème. C'est-à-dire que euh en fait dans ton comportement, tu as une part des génétiques. Euh par exemple dans le ça dépend comment tu qualifies l'intelligence mais dans dans l'intelligence on appelle ça le facteur G. En fait, c'est difficile à comprendre euh pas à comprendre tu es trop tbé pour comprendre, c'est que même les chercheurs et cetera, on sait pas trop ce quel facteur G, mais en gros, c'est l'intelligence générale. C'est par exemple capacité de compréhension. Quand quelqu'un te parle, ouais, tu comprends bien ce qu'il dit. B après ça va être les fonctions exécutives, donc résoudre des problèmes mathématiques, ça peut être plein de trucs. Mais quand tu prends le facteur G, c'est l'ensemble de tout ça à la fois du QI, à la fois de la compréhension des de quand on parle de quelque chose et tout. Il y a pas ici d'intelligence émotionnelle dans le facteur G. Ce facteur G, on sait que ça fait un peu peur mais que globalement 60 % c'est de la génétique. D'accord. Donc ça fait quand tu parles de génétique, quand tu dis génétique, c'est quoi ? C'est lié à l'éducation de et et toute notre vie ou c'est-à-dire que on est directement avec ça en fait ? Ouais. C'est la trans génétique, c'est vraiment tes gènes, c'est la transmission de tes gènes de tes chromosomes, de tes parents. C'est tu peux rien faire, c'est pas l'éducation. Donc admettons sur cet aspect intelligence là. Alors, c'est très marrant, tu vois, je te parle de ça parce que tu vas comprendre les choses. Je je prends un petit peu de temps pour te te parler de ça. C'est à la fois passionnant et tu tu vas faire des liens avec ce qu'on va voir ensuite. Là, par exemple, dans dans ce que je viens de t'évoquer, c'est environ 60 % selon les études. C'est dur à établir, mais en fait ce qu'ils font, c'est qu'ils prennent des jumeaux monozygotes généralement qui ont les mêmes chromosomes. Et en fait, on voit après du coup les les non divergences en fait et tu vois, on c'est comme ça qu'on estime en fait un pourcentage de génétique dans l'intelligence et cetera. D'accord ? Donc globalement, c'est principalement sur les jumeaux. Quand on parle juste des fonctions exécutives, je mets tout ce qui est à côté. Donc si je te parle juste de résoudre un problème mathématique, juste de réussir à planifier quelque chose et cetera, ça c'est les fonctions exécutives pures et je te prends pas l'ensemble du facteur G. Ici, on est à 40 % à peu près 30 à 40 % de génétique. Bref, peu importe. Donc entre 30 et 60 %, ça dépend un peu. Donc là, ça c'est purement génétique, tu peux rien faire. C'est comme ça. Par contre, déjà ça peut être assez fataliste de se dire "Waouh, ça veut dire qu'en fait il y a 60 % de mon intelligence, je peux rien y faire." Bah oui, c'est vrai. Par contre, c'est un c'est c'est comme c'est pas genre soit j'ai les 60 %, soit je l'ai pas. C'est juste que il y a ton pote, il va être admettons à 33 %, je te dis n'importe quoi. Et toi, tu es à 43 %. Tu vois ce que je veux dire ? Donc en fait la la nuance elle est plus fine que ce qu'on pense. C'est pas juste [ __ ] mes parents dommage j'ai pas j'ai pas les 60 %. C'est les parents tebés. Voilà mes deux parents sont tebés. Il y a plus de chance que tu sois tebé. C'est une certitude mais globalement voilà l'idée. Donc ceci dit la marge donc déjà elle est pas sur les 40 % uniquement restant parce que il y a cette part là donc c'est dur à définir. Mais sur le reste en fait tu as une marge de manœuvre qui est plus que considérable. C'est délirant. C'est-à-dire que même un mec qui n'est pas avec la bonne génétique, hors trouble évident, genre imagine bon voilà trouble psychologique clair, tu vois, maladie claire mentale, retard mental et cetera. En fait, la marge de manœuvre, elle est délirante. C'est-à-dire qu'avec du travail euh il y en a qui doivent travailler plus que d'autres et cetera, mais on peut avoir les mêmes compétences qu'un génie presque en fait. Genre ton 150 Q, le QI en plus étant travaillable, ça se dit pas mais voilà, tu peux atteindre genre 140 QI, tout le monde peut le faire en réalité. C'est exactement ce que je suis en train de lire en ce moment. Euh le bouquin que je te parlais de John Quick, le super pouvoir et tout où il parle du cerveau et cetera et c'est exactement ce qu'il dit en fait que en fait tout le monde peut être un il y a pas de génie en fait, ça n'existe pas en fait. tout le monde peut être un génie enfin tu vois tu tu nis avec des forcément avec des des pas des compétences mais des des capacités mais tu peux euh les combler avec du travail sur toi-même, sur ton cerveau et cetera, quoi. Exactement. En fait, par exemple, il y a il y a je je j'écoutais l'interview d'une meuf incroyable, elle a 5 ans, elle a 155 je crois. Elle parle, tu vrilles mais tu vrilles parce qu'à 5 ans, elle a une conscience d'elle-même et tout qui est délirante. Par exemple, elle dit "Ouais mais non, mais moi" elle a dit ces termes-là. Moi émotionnellement, tu sais, parfois euh euh tu es là, tu waouh waouh genre c'est un délire à 5 ans. Oh gamine, je t'enai l'interview, tu vas c'est une interview crois qui a été faite même sur France 2, tu sais un truc où elle est dans dans le canapé le cliché là de elle parlait avec Élise Lu ou je sais quoi. Délirant comment elle parle, le vocabulaire, tout c'est délirant. C'est tu t'hallucines. Je pense que même nous on n pas on en est pas là à la 5 ans donc tu te dis qu'il y a déjà des trucs qui sont pas tu comprends pas. Par contre, la marge de manœuvre, elle elle est fulgurante. C'est-à-dire que est-ce que tu seras prix Nobel un jour ? Non. C'est ce qui va faire la différence. Tu vois ce que je veux dire entre toi et Einstein ? C'est-à-dire que même si demain je te dis pas 5h par jour sur les maths, tu seras pas prix Nobel de mathématiques. C'est une certitude en fait. C'est sûr et certain. Par contre, est-ce que si je te demande d'avoir euh genre un doctorat en mathématiques genre et travailler être top 5 % de la population et travailler dans les plus grandes entreprises de math, ça tu peux. En fait, la différence entre le génie et la part de génétique et ça, c'est là en fait, c'est que tu seras jamais pris. C'est c'est le gap que tu as génétiquement la naissance en fait. Voilà, c'est un pour parce que pour être pr prix Nobel, c'est un mix de génétique d'appétence pour la pour le domaine, tu vois. En gros, faut qu'il truc qui mixent de en fait, je suis déjà un génie et en plus j'adore ça et du coup, j'ai envie d'y travailler et ça forcément bah ça fait des miracles. Mais par contre, comme le dit ton bouquin, en fait, en gros, tu ne seras jamais le meilleur joueur du monde de Poker, je te le dis, c'est certain, mais tu crushes la NL 1000 carrément possible. En fait, c'est l'idée et c'est exactement ça quoi. Faut juste être toujours au-dessus de la moyenne qu'on va aller chercher en fait, tu vois. J'ai genre je sais pas si tu parlais par exemple top 5 %, ben il faut vouloir faire partie justement de ces gens-là, tu vois. Tu seras pas le number one, mais tu peux être dans une tranche de gens qui réussissent là où ils sont en fait, tu vois. Et c'est un peu c'est un peu ça l'objectif. fait, tu vois, c'est ça que j'ai compris aussi dernièrement, tu vois, parce que pareil, je me suis mis des billets pendant des années à me dire "Ouais, je serai jamais le meilleur joueur du monde. Du coup, si je joue qu'en 400, franchement, je suis content, tu vois. Mais en fait, je me rends compte que bah non, non, en fait, pourquoi pourquoi je me limiterai à tout ça, en fait à partir du moment où je mets tout en œuvre pour aller plus loin ? En fait, il y a pas de il y a pas de limite en fait. Il y en a pas. C'est une certitude. C'est après, tu vois, il y aura des discussions de parce qu'il y a des gens qui vont dire "Oui, mais tu es limité." Parce que par exemple émotionnellement, ça se trouve tu arriveras jamais à gérer les choses. Mais en fait, tout ça, ça se gère tout le temps, tout le temps, tout le temps. C'est-à-dire qu'à force de travail, tu es tu as pas un cap cognitif qui fait que tu vas pas battre la NL 1000, c'est sûr. Donc t'inquiète pas avec, tu vois. Et en fait, du coup, pour revenir à nos moutons, c'est exactement pareil là dans le la correction de tes tendances. C'est-à-dire que admettons là, tes tendances, elles impactent ton grind à comment je peux t'expliquer les choses. En fait, tes tendances à l'action vont toute ta vie, tu les porteras. Ça c'est une certitude. C'est par exemple toi tu es tu es un sputard de fou parce que tu as été éduqué comme ça parce que tu as jamais eu de notion de l'argent parce que tu es impulsif. L'impulsivité n'est pas irrémédiable mais en tout cas c'est tes tendances à l'action tu vois mix de génétique et tout. Tu sais on parle parfois d'épigénétique. En gros c'est la transmission par exemple du stress du de la mère à l'enfant et après du coup on garde des taux de stress élevé et cetera en fait. Mais ça se on peut on peut travailler dessus. Tes tendances à l'action, elles s'en iront jamais. Mais peut-être que maintenant elles s'expriment quasiment à 100 % de leur degré d'exprimabilité, si je peux dire ça comme ça. C'està-dire que comme tu as pas tu as pas travaillé dessus, en fait, elles vont s'exprimer dès qu'elles vont pouvoir s'exprimer. Donc quand je suis énervé, quand en fait j'ai plus, j'ai je suis impatient, quand en fait j'ai pas d'énergie machin, bah tes tendances vont reprendre le dessus. ou alors quand j'ai pas d'objectif, bah mes tendances reprennent le dessus. Donc là, en fait, tu as des trucs qui te handlent un peu, enfin qui te tiennent genre bah par exemple, essayer de tenir les lines ou essayer de tu vois. Et là, en fait, c'est ce qui tient tes tendances, d'accord ? Sauf qu'en fait, quand j'en ai plein les couilles de tenir ça ou alors je suis trop émotionnellement, tu as compris, bah mes tendances, elles reviennent s'exprimer. Et en fait le le tout ce qui va te handle de l'extérieur, des objectifs et tout, c'est pas mal. Mais nous, il faut qu'on travaille là-dessus pour que ce degré d'exprimabilité, même s'il sera toujours présent toute ta vie, bah en fait, il ne soit que de 10 %. C'estàdire que de manière naturelle presque, même quand tu vas jouer avec tes potes, bah de temps en temps, si admettons tu bois un verre ou quoi, ça va repop mais de manière générale en fait, tu vas avoir corrigé ces tendances et ça ça se corrige vraiment. En fait, tu rajoutes juste des des choses qui viennent la contenir en fait. C'est ça. Grosso modo, non, pas forcément. que la contenir, c'est la contenir, ce serait tes objectifs, ce serait les lines que tu dois suivre. Ça en fait c'est tous les éléments exogènes ou extérieurs qui vont venir cadrer tellement les choses qu'en fait tu vas en gros brider ton ton l'expression de tes tendances. Moi, je veux juste qu'on travaille encore plus en interne pour que de manière très naturelle, même s'il y avait pas tous ces phénomènes extérieurs, ben en fait tes tendances, elles s'exprimeraient moins. OK, tu vois. Et là, je pense qu'en fait toi tu as pas ce travail. Tu as que des trucs qui handlent au-dessus et c'est déjà une bonne chose parce que peut-être même qu'à force de répéter via quelque chose qui te handle, tu as ta tendance, elle va moins s'exprimer. C'est aussi possible hein, tout est une question de d'interdépendance aussi avec l'environnement, mais on va travailler nous en profondeur sur pourquoi il y a ces tendances, qu'est-ce qui se passe ? Euh voilà. Et et il y a carrément moyen de les changer. Ouais. Cool. Cool. parce que je pense qu'il y a des choses Ouais, je pense qu'il y a des choses il y a des choses à faire là-dessus lié à mon éducation ou la génétique, je ne sais pas, tu vois, je pense qu'il y a des choses qui sont liées à mon éducation. Il y a un côté qui est lié à mon éducation. Mais c'est marrant parce que en fait moi, j'ai les deux profils, j'ai les deux extrêmes. C'est-à-dire que je suis je peux être sputard mais dans l'agressivité. Hm hm. Et je vais être plutôt sker face à la face à l'agressivité. Tu vois, il y a des gens face à l'agressivité, ils vont ils vont se piouw de malade, tu vois. Moi, je vais être plutôt face à l'agressivité, plutôt être conservateur, tu vois. Et mais je pense trop du coup et parce que tu vois justement c'est là où ces fameuses tendances peuvent reprendre le dessus, c'est que moi dans mes strates, voilà, j'ai des des choses qui sont bien définies. Et là aussi, tu vois, encore une fois, je dévis euh dans en étant un peu scared, tu vois. Je vais dévier, je me dis eh non tu vois OK la strade, je veux que je colle là. Non, je colle pas, tu vois. Je colle pas parce que je suis pas bien à ce moment-là, je me sens pas bien. Bon, dans l'absolu, j'ai envie de dire c'est pas ça, c'est pas un énorme spiw puisque les tendances du feed sont quand même assez tights. Donc trop folder contre des gens qui sont tights, c'est je pense pas une mauvaise chose en terme de résultat. Mais je veux dire, après il y a il y a une EV globale sur la stratégie. Si je commence déjà à dévier parce que parce que si parce que ça, du coup on sort de la on sort de ça en fait. Et pareil en terme de je pense d'agression d'agression ou d'agressivité où là alors encore une fois ça va pas être un le mot il est peut-être un peu un peu un peu gros quand je dis sputard. Je je me considère pas comme un sputard, mais disons que je peux sortir de mes lines en mettant de l'agression sur des moments où tu vois, je prends je je vais te donner un exemple. J'ai joué un fiche il y a la semaine dernière justement, c'est peut-être sans doute ça qui m'avait frustré, c'est que tu vois, je vais mettre un troisème barrel contre le fich alors que je sais que dans ma strate, c'est un giveup tout le temps en fait contre le fiche. On va jamais le bluffer en trois barrelles. Et là, je le mets par parce que je sais pas, peut-être je suis saoulé à ce moment-là et tout et tu vois là je du coup c'est du spw, tu vois, mais c'est du spouw par l'agression et je sais pas si tu comprends ce que je veux dire. Si j'étais clair, c'est peut-être pas assez clair mais un j'ai un peu finalement les les deux profils, je les ai mais j'ai les deux côtés en fait. Ouais mais je pense pas que c'est comme les deux mister comment docteur Jackill et Mr ou quoi c'est pas je pense pas que ce soit ça j'ai l'impression en fait les deux sont plutôt cohérents dans dans la personnalité on va essayer d'y réfléchir mais ça me choque pas tant que ça en fait d'accord ça pas tant que ça je vais te demander un travail en fait pour là très bientôt là les prochains jours. [ __ ] mon monsieur Jack, il fait que tomber. J'essaie de le Allez, je vais le mettre sur mes bouquins. Voilà. Voilà, c'est bien là. Tu tomberas pas, frérot. [ __ ] comment il est beau. Regarde ça. Posé au calme à la fenêtre le frérot. Trop stylé. C'est stylé, j'avoue. Trop stylé. Alors ça va princesse ? Tu vas prendre un bas ? Tu es malade encore ? Je te sens fatigué. Je sais pas. Ça va moyen ? OK. Bon, c'est un cerveau, il vaut ce qu'il vaut. Comment t'expliquer les choses ? En gros, [ __ ] c'est dur à expliquer sans rien oublier quoi. Attends, on a dit genre génétique. OK. Éducation. expérience. OK. Et euh en fait en gros, j'ai envie de mettre personnalité mais disons genre personnalité, croyance et cetera qui vont être un peu le en fait c'est ta vision du monde, tu vois. C'est genre tes valeurs, tu vois, qui sont elles-mêmes généralement le fruit de tout ça, tu vois, à la fois de ton éducation, de tes expériences et cetera. Hm hm. Ce que j'essaie de de te montrer ici, c'est que tout ça en fait en interaction avec ton environnement, ça va créer un comportement. Ici, on appelle ça mindset. J'en avais fait un petit article récemment. Et ici, settings environnement. Donc, on dit on dit set and settings. En gros, on prend ça. And settings et set and settings ça fait behavior comportement. Ça c'est trop important de le comprendre parce que par exemple si toi tu t'engueules avec ta femme, d'accord ? H h c'est un combiné de cette engueulade et de tout ça qui va faire que tu vas te comporter de telle ou telle manière. Hm hm. Quand par exemple tu run bad depuis 3 4 jours, une semaine, donc c'est ton environnement, c'est des résultats mais c'est l'environnement en fait. D'accord ? et tout ça qui va faire que tu vas plus ou moins tilt et cetera. Et nous en fait l'environnement en soi pas d'impact dessus. Alors si on peut on peut fuir les choses, on peut décider de ne pas faire. Mais si on a un objectif de faire, bon ben on va pas fuir. Par contre si en effet si je te dis je vais aller te mettre dans une machine à torturer, bon ben je vais juste pas faire. En fait, ça sert à rien, d'accord ? On s'entend. Mais l'environnement, si on décide nous d'avoir des objectifs et cetera, on peut pas y faire grand-chose. Euh ta femme et cetera, bon ben tu peux pas la contrôler. Tu peux essayer de discuter avec elle. Ouais, si ça c'est vrai. Mais en gr en gros après, tu peux agir un petit peu sur ton environnement, par exemple, changer de maison et cetera si tu estimes que c'est moins bien. Mais le il y a plein de choses tu peux pas contrôler dans l'environnement à 80 90 %. Et ça par contre ici donc nous la génétique on peut pas faire grand-chose. L'éducation en soit on peut pas faire grand-chose. Les expériences bah elles sont ce qu'elles sont. Par contre tout ce qui découle de tout ça et donc nos modèles de pensée, croyance, valeur et cetera, ça on peut les modifier de manière à avoir des comportements plus plus dans des environnements plus plus. OK ? génétique, elle sera toujours là, mais au lieu qu'elle s'exprime à genre 90 % parce qu'en fait tu as pas travaillé sur ça, bah nous si on travaille bien sur tout ça, elle ne s'exprimera peut-être plus qu'à 5 % ou quoi que ce soit. Tu vois un peu l'idée ? Ouais, carrément. Ouais, je comprends totalement. Ouais, mais je veux bien que tu comprennes que l'environnement aura toujours un impact sur les choses. Ça c'est super important. OK. Alors, moi je vais te demander un travail pour la prochaine fois. On va rentrer dans le très pratique. Je vais essayer. On va faire un petit exo et tu vas me noter euh si tu jouais une partie entre amis, d'accord ? Avec un enjeu quand même. Prenons un enjeu qui n'est ni trop fort ni trop bas. Essaie d'établir une somme où tu serais content de gagner. D'accord. Mais où en fait ça changerait pas ta vie non plus, mais tu es content de gagner. Genre vous avez tous mis, je sais pas 100 balles, vous êtes 8. Winner take all. Bon, il y a quand même 800 balles. J'ai plutôt envie de gagner quand même, tu vois. Ça va pas changer ma vie, mais je suis comp. Mais pas 5 balles et tout parce que là, on parle de l'environnement. S'il y a pas d'enjeu, tu vas faire un peu n'importe quoi. Donc un truc voilà pas trop pas trop engageant mais quand même un peu. Et tu vas essayer de réfléchir si tu jouais entre amis et tu vas me noter ça. Bah en fait comment tu te comporterais ? Et essaie de réfléchir à à peu près tout. Genre bah je serai assez agressif. Euh je pense qu'au contraire je serai plutôt tight. J'opterai pour cette stratégie blab bla bla bla bla bla. D'accord. Je sais que ça peut te paraître un peu abstrait mais c'est pas grave. raconte-moi en gros tes comportements de manière générale. Bah, je pense que j'opterai pour cette stratégie là. Je ferai plutôt c ça. Ouais, je pense que j'ai aussi envie de m'amuser même s'il y a 800 balles et du coup je pense que là j'aurais peut-être gumble et tout à certains moments. Tu me notes ce que tu veux. Comment tu te comporterais dans ce tournoi là ? À à h joueurs. Allez h joueurs, 100 balles chacun. Qu'est-ce que tu fais ? D'accord. Et ensuite, tu vas essayer de me noter quelles sont les divergences entre ça et ce que tu dois faire via les standard line. Est-ce qu'en fait tu as noté des comportements là qu'en fait tu dois refrainer via le le la stratégie que tu as à l'heure actuelle ? Et en fait là ce qu'on vient de trouver c'est tes tendances à l'action naturelle. D'accord. Truc que tu refraines en fait. Voilà. Euh là, je t'avoue que j'aurais été un peu spi machin. Je sais que c'est pas un exercice facile, mais on va en discuter, on se fera des vocaux et ben on essaiera de comprendre un petit peu les dissonances. D'accord ? Ouais, c'est pas évident parce queà première vue, je j'aurais pas de différence de comportement en fait, tu vois. Pas du tout comme ça là proprement parler. Non, peut-être si, peut-être un peu plus agressif. OK. un peu plus agi mais dans l'ensemble non je pense pas qu'il y aurait beaucoup de divergence par rapport à ma strat et ben essaie d'écrire un petit peu et on voit reste pas dans mindset fix essaye. Ça va nous coûter 5 10 minutes. Si au pire il y a rien et ben il y aura rien mais on fait le travail. Le deuxième point, c'est que je vais essayer de te tu vas tu vas essayer de me noter in game à chaque fois où tu as envie de faire autre chose que euh ce qui se passe, que ce que tu devrais faire, pardon. Essaie de me noter pourquoi. Essaie de tag les spots dans un premier temps peut-être. Enfin, organise-toi comme tu veux pour pas que ça impacte trop ton graine non plus, mais essaie de comprendre les situations. En fait, tu as envie de faire différemment de la strate. Et pourquoi carrément ? Est-ce que c'est tilté là parce qu'un frérot il m'a énervé ? Est-ce que en fait c'est pas juste j'ai l'impression qu'en fait là c'est pas ce que je ferai moi naturellement tendance à l'action. Est-ce que c'est parce que je suis fatigué, c'est la fin de journée et cetera et cetera. On va essayer de comprendre les choses. OK d'accord. Ça marche. C'est pas évident. Tout ce travail n'est pas évident mais on a pas trop le choix pour l'instant que de fonctionner comme ça. Et on filtrera petit à petit. Voilà. On filtrera, on essaiera de trouver deux trois situations sur lesquelles travailler uniquement mais on a pas le choix que d'essayer de dégrossir. Déjà pour l'instant note. Et si tu vois qu'il y a des situations récurrente, tu me le dis. Ouais bah je t'avoue en fait à chaque fois que là le fich miso en fait là la line elle me dit de faire ça et en fait moi j'ai pas envie. Ah ok. Et dès que tu vois une récurrence sur un truc un truc qui te trigger ça sur lequel sur sur ce quoi j'aimerais qu'on travaille. et on va trouver peut-être deux trois situations à la fin mais peut-être écris en plus et on viendra filtrer mais à la fin on prendra deux trois situations puis on viendra justement questionner ton modèle de croyance, tes pensées et ce qui se passe justement pour restructurer les choses. OK. OK, ça marche. OK, ça marche. Ouais, je pense qu'il y a il y a matière. Il y a bien matière. Ouais, il y a moyen. Ouais, ça va, c'est bon. C'est good. C'est good pour moi. Et ben parfait. On reste actif. puisqueon a un coaching, c'est tous les 15 jours, c'est ça seulement, je crois. Ouais, c'est ça. OK. Et ben, on se capte dans 15 jours, mais quoi qu'il en soit, on reste bien actif parce que là, le travail encore une fois, il nécessite d'être bien fait. Donc euh, j'attends tes retours un petit peu et puis euh puis voilà. Ça marche. Pas de souci. Et si tu as des questions, quoi tuésites vraiment pas un comme d'hab, Mike ? OK, c'est cool. Bon ben good. Ouais, très bientôt. Merci. Ciao. Ciao. Salut.