たまちゃん1：1ZOOM　20260510

え、はい。 はい。 はい。 あ、今日はお時間いただきましてありがとうございます。 ありがとうございます。 え、そうですね。 あの、えっと、瞑想ですね、え、前回体験していただいて、 あの、あの内容をですね、ちょっと、ま、ベースにやっていきたいなって思ってるんですけど うん。うん。 うん。 どの辺が、 ま、難しかったなとか、やりにくかったなとか、 あの、まずいたなとかが うん。 いうところを、あの、もう本当に忖度なしにもう 1一般の人としてもう 全然あの関係ない赤の他人としてのあの真っさらな うん。うん。 あのなんでしょう?ご感想みたいなのをいただけたらいいなと思っていて。 あとはい。あとあとそれとまた別にあの普段にもし瞑想とかされていたらそれそちらの方もあのどういうところがやりにくいとかやりやすいとか うん。ああ、 これがなんかお伺いしてちょっとヒントみたいなのが うん。 こう2人であの 見つけられたらなっていう はい。 なんですけどはい。 はい。わかりました。 はい。ありがとうございます。 そうで体験会に出た時 の うん。やりにくかったことなくって自己流っていうか うん。 勝手にこう自分でやってるだけなので呼吸が多分自分のペース になってうん。うん。 お吸ですよね。はい。 そうそう。あの時につかさんの その吸って吐いてについていけなかった。 うん。うん。うん。うん。長い。長いですよ。 そうそう。 息が足りなくなっちゃってなんかつい 多分それがいいんだろうなと思うけれども なんか普段やってないから多分それ うんうんうん思って が合わないうんうんうんうん そうですね合わないなと思ったらそのことばっかり気になっちゃって そうですよね他の方にもね言われたんですよね あの最一緒に1 ラウンドだけやって、あとはご自分のタイミングでどうぞって、あの、 ま、うん。 手渡された時にその自分が初めてだとそれやれてちょっとこう、え、まだわかんないってなっちゃうのか何セットぐらいやったら慣れてくるのかなとか。 うーん。うん。 もう多分なね、どうなのかなって思って、あ、初めてやった時に 1 ラウンドでもうじゃあとあなたで自分でどうそう。 あ、ていうのと でもなんか1ラウンドだとか なんか短いていうかそうだな。うん。 どうなってんでしょ?なんか私たまにヨガとか行ったりするんですけど はいはい。 そん時はどうなってるんだろうな。なんかその うん。うん。 まず誘導されて うん。うん。うん。 どうなんでしょうね。どうどうですか?なんかあの場の うん。 そのそうです。 あのあれが先生には分かるんですかね?みんな会ってきたなみたいな。ああ。 うん。 あ、え、あ、ありがとうございます。あと今たまちゃんにあの聞いてもらいながらまた私の中で 1つ思いついたのが うん。 えっと、その、 ま、1 ラウンドでじゃあ自分でどうぞっていうのと別にこうちょっと何回かお試しで、あの、じゃ、私がデモストレーションで 私があの、こうですよ、こうですよ。 うん。うん。うん。 まずやって、まず目を開けた状態で見ていただいて うん。うん。うん。 で、それからはまたあ、みんなで うん。 あの、やった時にもしうん。 難が合わなかったらもうご自分のカウントでいいですって言われてあ やりやすいのかな。 うん。ああ、うん。それがいいかもしれないです。 ああ、また1 つ見つけられた。ありがとうございました。 先私もあのあの他のと話してやっぱりする方もあのもうあと 1 人やってもらったらいいんじゃないのとかいやそれど大丈夫なかな ね。せっかくだからなんか連れて行ってもらいたいんだけど 連れて行ってもらいたい気はあるけど乗りきれないみたいな 人もね多分いると思うからうんうんで その繋いだ手があまりもグイグイグイって早かったりあのね違う方向でも不快深快ですもんね。 うん。うん。うん。うん。 うん。 はい、ありがとう。 これがいいかもしれないです。1 回見せてもらってこんな感じなんだと思ってから入ってったら うん。 はい。デモンストレーション。 うん。うん。うん。 いや、ありがとうございました。こうやって 1つ1 つ。あ、すごい助かりしてはい。素人の意見が はい。 役に立ちます。 ありがとうございました。 ありがとう。 うん。 じゃあ、あの、呼吸以外のところで何か、 あ、なんかやってた時に他に違和感取りがかったですか?でも呼吸にもう意識向いちゃうと思う他は うん。 気がつかなかった。 ちょっと遠いよ。 ちょっと前だからすいませ。ちょっと前だからちょっとすいません。ちょっと時間とか、 あの、入り込んでいく うん。うん。 のにちょっとなんか時間がかかったような記憶。うん。うん。うん。 なので あ、えっと入り込んでいくたまちゃんが あの 入り込んでいくってのはどういう感覚?うん。 その瞑想に入っていくよみたいな。うん。 そのうん。 なんかね、呼吸とかに気を取られちゃってなんかその世界観に入っていくのがちょっと天板ったから なんだろう。 なんか初めにちょっとみんなでこう うん。うん。 なんですか、こう伸びをし、伸びをするとかなんかそういうところ からあ、今からな、なんだこういうのと作りか。あの、ちょっとリラックスしてリラックスしてって多分言われてたと思うんですけど。 うん。うん。うん。うん。 ま、私は肩がガチガチ。 首もガチガチなのでなんかちょっとほぐしてから うん。うん。うん。 たより入りやすいかな。 うん。その声もすごい多いですね。 うん。うん。うん。ニーズがあるんだ。 そうですね。自分でリラックス状態に持ってけない うん。 ていう感じがあるかも。 裏作り。うん。うん。 うん。うん。うん。 そう。はい。ありがとうございます。 じゃあ、えっと、ちょっと時間がかかって うん。 かかってそのまま入れずに終わっちゃったか。 あ、うん。私は入れました。 あ、良かったよかったよかったとか。え、 すごい。 うん。すごい。 あ、 なんか入り込んですごいこうリラックスできて あ、良かった。 すごい良かったと思う。 だったです。です。 その入った後の うん。 なんかあ、終わった後 はいはい。 終わった後 アンケート書いてくださってるんです。すいません。書いてくださってるやんて。 そうそうそう。終わった後は目がっちり見えたって書いたような気がするんですけど。 そうだった。 はい。 多分あのな、なんだいうか空気酸素がすごいこう巡った感じで 目がパチンて開いて明るくなった感じが 嬉しい。 ありがとうございます。 うん。うん。 うん。なんかそういう変化が もしなかった場合はやっぱりなんとなく うん。 うーんてなりますよね。な、何かしらやっぱりなんか うん。 え、あった方がやった感じがして楽しいか。 え、なんか時間帯によるかもしれないですよね。なん それがもし夜だったらもうぼっていうかそのい感じのまんま 終わってね、寝るっていうのもすごいいいと思うし うん。うん。うん。 朝だったらね、パチンって目が開け、開いた方がいいと思う。 うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。 確かに。確かにそうですね。 うん。 うん。 ええ、ありがとうございます。 うん。あの、さっきヨガはあの、時々されてるっていうことですけど、瞑想は普段からなんかされたりとか、 いや、あの、なんか寝られない時とかに YouTube の瞑想のやつを聞いたりするんですけど、あの、すかさんのやつも登録して聞いてみました。ありがとうございます。 すごいよか良かったです。あ、ありがとうございます。 うん。うん。 なんか頑張って、もうそういうもう皆様の声が嬉しくてまた頑張ろう。 うん。うん。うん。うん。 そっか。そっか。 でもその普段聞いてるやつは うん。うん。うん。 やっぱりな長いというか うん。うん。うん。 何分あるんだろう。なんか知らない間に寝てるけれども多分 うん。 230分はあるんじゃないかな。 うん。そう。 なんか夜の寝る前の瞑想は長い方がいいって私さっきまた別の方に 言ってもらってやっぱり眠れなくて聞く人は長い方がうん。 うん。いうだよね。て うん。うん。 なんだそういうのも聞かないとわからないので。 うん。 うん。そうすね。 だけどそうなんかやつが上がってくるのこう聞いてるんですけど うん。うん。うん。 なんか、あの、言葉が嫌になって、あの、変えちゃうやつもあるし。 どういう言葉が嫌ですか? ど言葉というか、声なのか なんかその どういうか、 繊細な多分すごい繊細な世界だと思うんですよね。そういう うん。うん。うん。 うん。 うん。そう。すごい声がいいなと思ったらその声ありで聞きたいし、あ、もうなんか声いらないなみたいな感じだったら音楽だけのにしちゃったり。 ああ、そういう どうなんでしょうね。なんか初めありとかにして うん。 ま、ここからはこう音楽でこう聞いてってくださいみたいなんでもいいかもしれない。 うん。うん。今度それで作ってみようって思ったです。 ありがとうございます。 え、う、そっか。え、じゃあ、あの、たまちゃんは 瞑想は うん、 そういうちょっと眠る前に聞くことが多いんですか?眠る前に使う感じ。 あ、そう。め、なんか私、あの、瞑想の定義がよく分かってないんですけど、 どう、どういうものですか?瞑想。 うん。確かに定義って 皆さんね、人それぞれこう捉え方が うん。 ありますよね。 私の習った瞑想っていうのはもう本当にあのインドの先生から習ったやつが うん。本当にあの前回やった通りにこの呼吸をしてもすごいシンプルなんですよね。 あのあの目を閉じてこの第 3の目のところに集中しましょう。 もうこと無音でもそれだけ。 うん。 うん。 うん。うん。うん。うん。 うん。 うん。うん。それが瞑想 の基本っていうか、それそうなんですよね。うん。 うん。 で、だけどうん。それをした後にすごいこう自分がなんかリチャージされてるっていうか うん。 うん。 え、その最近、今、本流に戻るっていうか、本来の自分のところに戻っていくみたいな、そういう うん。 感じですよね。こう、もう本当にそこからまたエネルギーをもらって、また今の自分に戻ってきて、また今日も頑張ろうとか うん。 うん。うん。うん。うん。今日休も頑張ったねみたいな。 うん。うん。うん。うん。 ね。で、あの、高みちさんのところとか、あの、 うん。 YouTube であるやつとかそのもうちょっと手前のところが多いのかなっていう気してでもそっちもあの うん。 私は好きで、あの、私もそっち方面出してるんですけど。 うん。うん。うん。うん。うん。うん。 こう少しこう目標とかね、なんかそういうところ決めて今日はこういう風にしと思った瞑想って感じが うん。 あったりしますよね。 うん。 うん。本来のメ想はやっぱり自分に戻っていく。 本当の自分の魂のところに戻っていくとかそういう 意味合いかなって私は提示してるんですけど、あの皆さんのいっぱい捉えてる瞑想っていうのはなんだろうでもやっぱりこうこのごちゃごちゃした頭を収めてちょっとこう静かに時間を取るとかやっぱりこう意識を自分にこう外に向いてた意識を自分の中に戻してくるとかそういう うんうんうんうんうんうんうん ニュアンスが多いのかなって 思いますけどねたまちゃんをどうで ですか? なんか うん。 そう。あの、なんだろう。頭をむ無するっていう。あ、うん。うん。うん。 なんかうん。その うん。 ただこ呼吸を うん。 意識するとなんかね、色々考えないで呼吸だけをこう意識するとかそういうのは聞いたこと うん。うん。 ある。 うん。 けど確かにその夜聞いてるね、瞑想 YouTube とかはなんかからなんだろうな。体をスキャンするとか あ、うん。ありますね。なんかそういうなんとかうん。うん。うん。うん。 言葉が色々入ってるから。 うん。 どうなんでしょうね。どういうのをみんな求めてるのか。 え、たばちゃんはどういう風求めてますか? 私はや、私は頭がごちゃごちゃしやすいから。 うん。 うん。あの、 ほんなん私があのコーチングでやってる時は潜在意識につがる 時は 本当になんか宇宙に繋がりに行くみたいな感じで うん。うん。うん。 あの、 無になるみたいな。それがそうって言われるのかわからないんですけど。うん。 そういうことにすることもあるし。 うん。うん。うん。 そ、それは瞑想じゃないですよね。いや、いや、いや、いや、私想だと思いますよ。 あ、それはうん。うん。うん。 私もあの高みっちーさんが宇宙のね、こう上に宇宙で下にこう地球っていうとすごい繋がりやすいなって思います。 やっぱりそういうなんか この言葉ね、イメージさせるのって うん。 やっぱりやりやすいなって思います。うん。 うん。うん。うん。 集中しやすいし。あ、そうですね。集中するって感じ。うん。 集中。そのセッションでやる時は結構そのあのクリスタルに繋がりに行くみたいなそういう感じのしててヨガの時は本当にあの生徒としてなんかこう受けに行く時は うん。 何にも考えない時間を うん。うん。うん。 うん。うん。 を求めていくみたいな感じなので。 うん。うん。 ええ、そうなんか何にも考えない時間の後のたまちゃんってどんな感じになってるんですか? うん。ああ。いや、それこそいつも目が うん。 目が開くというか。 ええ。うん。 あの同向が開くんですけど。 あ、あれってなんかありますか? 同向が開く 同んの後いつもちょっとなんか黒目が大きいっていうか。 あ、でもなんかちょっと心当たりがあるような気がする。 あ、 ああ、なんかこう奥から開いてるような感じ。 奥から開いてる感じがするんです。あ、 にやっぱり酸素がいっぱいってるのかな。酸素。うん。 ああ、確かに。 普段酸素は多分ないですね。 肩こりがあるし、首も凝ってるから。 あ、そう。でも他の方のためにこう一生懸命やっぱりこうね、キルされてるから うん。 ここら辺で詰まっちゃってる感じがあって、湯とかした時にこうすっと流れた感じがすると 目が黒目がちょっと大きくなってる感じがして。 へえ。 やっぱりすっきりする感じが。 ああ。 うん。 え、そういう時ってなんか体の状態って目以外だとあれなんかありますよ。 状態も体の状態はどうなってる? なんかそういうヨガスタジオから帰る時とか。 ああ、そうですね。私なんかホットヨガなんですよね。 だからうん。うん。 だからすごいデトックスされてる。 うん。あから、ちょっと軽くなってる感じ。うん。うん。 ええ。あの、頭の中のこのその ごちゃごちゃ。 うん。さっき作ってたのは いや、それはすぐ戻って戻ってくるんだ。 戻ってくる。なくしたいけど戻ってくる。 いや、だってもうね、いっぱいありますからね。その毎日うん。 やらないといけないことがねえ。 なんか止めたいなと思った時にすっとね、なんかこう収まってくれるようなやつがあったらすごい嬉しいかもしれない。 ああ、このえっと止めたいなっていうのこう考え事が 考え事。うん。 考え事。なんか大体夜 うん。 うん。なんか覚醒してきちゃうことがあって、 なんかその ね、なんか 全然進んでないけど SNS の案とかなんか今度こうやってみようとかなんかそういうなのを夜に考え出すと頭がえてきちゃってぐるぐるぐる考えて 布団に入ってもそれが全然収まらなくて でなんか起きてやりたいなみたいな感じ するけどや寝なきゃみたいな感じで葛藤してることが多くてそういう時にこうあもう寝ようみたいな感じでこう ありますね。 パっと終わらしてくれるようなやつが ええ、 なんかね、呼吸とかでき あ、そっかいつも ああ、そういう時はちょっとクールダウンさせて欲しいっていう感じですか?その うん。うん。うん。うん。 うん。 あ、そういうのがあればいいなっていうか じゃそういう系のYouTube をちょっとこう見る見てるって今そんな感じね。 うん。もう静かに。 うん。 自立神経を整えます。 うん。 神て うん。 そっか。もしそれがあのうまくこう切り替えられたらすやすやすやっとこう落ち着いて眠れて うん。 その先はあのますっきりと目覚めたりとかそんなイメージですか? うん。そうなったなて感じ。 うん。じゃあお悩みはなんかお悩みなんかそっかよしちゃう。今あ、そういえばお悩み聞いたらいいのかなって今勝ってんだ。 悩みは悩みはその あ、頭がぐるぐるぐるぐるて。 うん。うん。 ぐるぐるする。夜覚醒する。そっか。そっか。 はい。 うん。うん。うん。 うん。うん。うん。うん。それが亡くなる 先のたまちゃんは たまちゃんの理想の状態のどんな感じに なりたいなっていうのはこの例えば その瞑想とかがお役に立てるとしたらって いうのを今ちょっとあの参考にお聞きし たいんですけどどうやってありそうだなっ ていうのはありますか?うん。もうなんか すっと寝れ うん 寝ることばっかり言ってます うん。 で、深く寝れて うん。深く寝れ。 火を起きれたら うん。 最高ですね。なんか うん。 眠りが浅いなって感じることだからその考えながら寝るとやっぱりなんか眠りが浅い感じもするからうんうんうんうん すっと深く寝れたらいいだろうみたいな感じ うんうんすく眠れるとどういう風にいいですか? え、なんか睡眠時間もその分長く取れるし ああそうですうん。うん。うん。 うん。本当に布団に入っても うん。うん。 寝つけうん。眠れん。 深く眠れない。 うん。 で、なんかすごい 無駄じゃないけど、なんて言うの?もったいないともう早く寝なきゃ寝なきゃみたいな焦ってくるから そういう時にさって寝れたらすごい嬉しいなって感じ。 うん。うん。うん。うん。うん。 ですね。 別に体もう なんか回復しそう。 回復しそう。 なるほど。 そっか。ありがとうございます。その神経をなんかね、ちょっと うん。 神経系なんかな。さっき神経高ぶった神経を うん。 ね。静かにさせるみたいな。 うん。なるほどです。ありがとうございます。 うん。あの、そうですね。あの、これは、あの、ちょっと皆さん、あの、全員にあの、お話ししようって思ってることなんですけどうん。 えっと、 この前やったのはあの、1 パターン、このとあと うん。 そう、反応あのマントラっていう音犯双犯ですね。 うん。 うん。 ノーメスを 押していく1パターンだったんですね。 あれもでも本当にあの眠る前にあの神経沈める時に すごくうん。 うん。 うん。 いいあの脳をリラックスさせてくれる うん。うん。 呼吸とあの瞑想の うん。 手アではあるんですね。 ではい。でそれとまた別にあのもうちょっとバリエーションで うん。 そうですね。 あの、自分をこう優しく至るような うん。うん。 呼吸と瞑想とか うん。うん。 あとはこうちゃんおっとりしてるからそんなにないかもしれないですけど、すごいイライラしてる時にこう自分をこう 感情をこう外に出させてくれる うん。 本当にこう嫌なもの渡さずにこうでも自分もすっきりとするようなこう警法 あとすごい悲しい時にもう あのなんか癒される うんそういう方法みたいなそういうのの あのワークショップと かなていうの ちょっと今あのモニター料金で今私も初めてなのでちょっと 1500円で1000え1500円1 時間か2時間ぐらいで、もしくは 1回1000円で、あ、1回じゃない、 3000円で、え、3 回シリーズで、あの、その都違うのをご紹介っていうね、 1日で全部やるか 2500円か3回やって1回1000円で 3000 円にするかちょっと考えてはいるんですけど、今やろうかなって思ってるんですけど、もう興味はありますかっていうの全員に一応聞こうかな。 うん。 はい。 興味あります。あ、あ、 良かった。そう、嬉しいです。そうしたら、あの、 うん、 ま、今、今た通りで、まだあの、詳細が本当にあ、ふわふわなんですけれども、そういう内容のじゃあ、あの、出来上がったらご案内をお送りください。嬉しいです。ありがとうございます。 そうで、その、たナちゃんのその神経ね、よく眠れるようなとかもう うん。 ご紹介していけたらと思うので。 うん。 嬉しいです。 あ、よかった。ありがとうございます。ちょっと YouTube ってこれからどんどん出されるんですか? あ、はい。そうなんです。あの、そう、あ、一応月曜日の 21時を うん。 あの、本数貯まるまでは頑張ってやろうと思っていって はい。ただ、あの、 2 本目のやつがちょっと私聞き直したら少し雑音が入ってたんですよね。 それ気をつけてもうちょっとうん。 うん。やろうって思ったとこです。 うん。 はい。 私かさんが出てくれたらもっと嬉しいなと思 私。あ、いいや、私は顔出さないのがあれ、あの、いいなと思って。 あ、そうなんですか。 え、私が出たいんですか?ええ。 うん。うん。あの、瞑想会がすごい良かったから、 ま、声だけもいいけど。 ええ、 なんかその うん。 結構声だけのやつっていっぱいあるあるじゃないですか。うん。 でも実際こうね、一緒にやりましょうみたいな感じでさえてる方見たことないからなんかそ子さんが出たらいいのになって思いらし。 ええ、すごい。そんなそうなんだ。あの顔見せないのがいいのかなと思ってました。そう。 ええだ。 うん。うん。うん。 ええ。でもあ、そっか。 うん。 し、それはじゃ、また別バージョンでちょっとあの国法解説とか うん。うん。うん。 なんかそういうのとかでちょっと 出すのはありかもしれないですね。あの、 またああいう誘導瞑想とは別で うん。うん。 ああ、 やり方解説とかね、一緒にやってみましょう。 うん。うん。うん。 うん。 なんかそれもいいなと思いまし。 ええ、そっか。他にそういうのがないからてたそんなに考えてくださってすごい嬉しい。 あ、あとあと希望っていうかリクエストみたいな感じでもしでよか あのサロンで今使ってるんですけど BGM ほうほうほう。 ま、だから ちゃんのサロンでBGM を使ってるってこと? あ、BGMをあの、今自立神経、え、 ヒーリングミュージックみたいなんを食ってる、使ってるんですけど、 え、 まあ、なんかね、長く取るのは難しいかもしれないけれども、なんかそういう時にもう使えるのあったら嬉しいかもとか思って、足友とかする時にこ こうなんだろう。その時だけ うん。うん。 のなんかそういうもつも YouTubeで音楽使ってるんで うん。 うん。なんか そういうお客様にも呼吸をね、なんか整えてもらえるようななんか参考になるような BGM になるようなやつあったら嬉しいなとか思ったりします。 えっと、いいBGM があったら、あの、紹介して欲しいっていうことですか? あ、なん、うん、えっと、なかなか探してもなくって、そのないですよね。私も探してみた。うん。 ないことはないんですけど、ま、なんて言うの、その音楽的なやつはあるん、 結構あるんで、それを今使ってるんですけど、 その声入りのゆ子さんの声とかが入ってて、 公栄入りとかで はい。 そういうのもないから。 ええ、そういう時に使うっていうのはどう、どういう感じのイメージですか? サロンで使える呼吸 呼吸 吸って吐いてリラック。 え、うん、うん、うん。 いや、どうなんですよね。難しい難しいって思う。 え、じゃあ、あの、たまちゃん、たまちゃんのヒーリングサロウこそ。そういう感じでこ ああ、 癒しの 空間です。 ああ、 しっかりとお湯の温かさに感じながらみたいなことを感じですか? ああ、そうですね。 なんかう、なんか足の間だけとかだったらなんかそういうのがあってもいいかなって 思ったりもしまして。 ええ。 うん。うん。 あ、その呼吸を 来てくださった方に してもらう。 うん。うん。 こういうこう。え、そういうそういう YouTube、YouTube ってことですかね? そうす。うん。うん。 あったらなんかね、サロンしてる人が使ったりもするんじゃないかなってもそんな ああ、ゆったり呼吸だけをする。 うん。 そうですね。多分呼吸とかもね、あんまり一般の人はあの、 行きやすい。行きやですよね。 うん。意識してくないね、皆さん。うん。 うん。 ふえ。いろんな、いろんなのがいいでしょうね。 うん。なんだろう。そのなんでしょうかね。 息を吸ってその隅々みまで息がこう細胞の間に入っていくイメージでみたいな。 うん。うん。 そういうああ、そのぐらいの時間のなんだろう想みたいなのがあったらいいなっていう。 うん。うん。うん。うん。うん。 ええ。 5分ぐらい うーん。 しようかなと思ってるんですけど。 うん。 うん。ね。ずっとその60分とか うん。うん。うん。 をずっとね、その声に合わせてやるっていうのは、ま、難しいと思うから。うん。うん。 へえ。 そうですね。 うん。うん。5 分ぐらいの呼吸の うん。うん。 そういうYouTubeとかあったら 使いたい かなって思ったりもします。 うん。 今後今後は 今後何かの時うん。うん。うん。うん。うん。 え、でも5分ぐらいだった。 リラ、リラックスするみたいな感じでもいいかもしれな。うん。色々そういろんなパターンで出していこうとはうん。思ってね。うん。うん。 うん。 その中でうん。 うん。 はい。 はい。 こんな感じ。 あ、ありがとうございます。 はい。 そういうリクエストあるとうん。 そうですね。はい。無謀なリクエストです。もし アイデアの1個ありがとうござい。 そう。もうあの、もうあのニーズがうん。 はい。 はい。ありがとうございました。ご きたかな? はい。 あ、そうだ。あともう1個あったんだ。 あの、前回のあの内容に プラスアルファでちょっと解説とかがあって、あった時ともう本当に前回の内容だけであのあ、前回の内容だけであのクラブ活動みたいにあの毎週あ、あるとしたらなんかそれって思う いくらぐらいいくらぐらいのイメージですかね これも忖度なしにもう今無料で結構されてるから 毎週あるとしたら うん。もし定期的にあるとしたら うん。うん。 あ、うん。 サブスクみたいに払うってこと。 そうですね。あ、 もしくはなんか、ま、 3 回せ、ま、このぐらいの続けて回数はやっぱりないと分からないんでとかって 3回数が うん。 うん。これも全然まだ決まってないんですけど。 うん。やっぱこいな ですね。どうやりたいけどみんな忙しいですもんね。何かしらが何か入ってくるから 決めた時間にっていうのが そこですよね。 え、うん。うん。うん。 そうですよね。なんかいろんな時間帯にあったらいいけどなぐらいの感じかなんかな。やっぱり他の方はやっぱり朝と夜と 2回あったらいいのかなみたいな感じ ねえ。 ええ、ありがとうございます。いや、あの、十分ありがとうございます。 なんかでも動画って うん。うん。 どうしたらいいんだろう。 動画をでもね、もらっちゃったら自分で流そうって意識しないと流せないからそれ難しいですよね。そう ね。そう、あのYouTube とかだといつでも見れるのと普通になんかね、あのオンラインリアルタイムのそのね。 うん。ですね。 あ、なんか他の方ですけど、その、あの、さやさんと一緒に新月とか満月にやってる方が瞑想会をやってる方がうん。うん。うん。うん。うん。 いらっしゃいたら、ま、月に 2回 ことですよね。うん。うん。 へえ。 それなんか忘れないし。 うん。うん。 なんか審議だからやろうみたいな。 確かに。確かに。ええ。 へえ、なるほど。その方ってのはちなみにおいくらぐらい経営されてます? いや、そう。調べ、調べ。大丈夫です。調べ。私ちね、まだそれは出てないんですけど、友達がいつも流してくれるんですけど、多分その人もやり始めなので多分無料で今はしてると思うんですよ。 へえ。 うん。うん。うん。 色々あるな ね。でも ああ、 新月満月のセットで うん。うん。なるほど。 そう。それもなんかちょっとウキウキしますもんね。 月の道かけてやっぱ女性はすごい気になるとこですもんね。 うん。 なるほど。 それだといいかもしれないでし。 うん。 うん。うん。 でもなんかぶつかっちゃって申し訳ないかもしれない。その方に。そのされてるかすでにされてる方に。 ああ ね。うん。そういうアイデアもあるときました。 うん。うん。 はい、ありがとうございます。今日すごい聞き出し、聞き出し、聞き出したばっかりでしたけど。そうだ。うん。 はい。大丈夫です。あの、もし、あの、たまちゃんが普段こうなんか瞑想をしててなんかここがやりにくいなとかいうのがあれば、あの、ちょっと ああ、 おったなんか 何か少し ですね。 言うことができればと思ったんですけど、 俺礼、俺礼というか、俺の気持ちというか何かちょっと今いっぱいいたのであ、 やっぱりなんかその瞑想をしようと思っても うん。うん。 ぐるぐる考えちゃう。 ああ、ぐるぐる考えちゃう。うん。 うん。 つい考えちゃうみたいな。 うん。うん。うん。 うん。そういう時はやどうしたらし集中できるっていうか。 うん。うん。うん。うん。 はい。 無に無に無になった方がいいんですかね?どうなんでしょ? あの、その、あ、ぐるぐる考えちゃうなって気がついてる時点でもうちょっとこの自分をこの今ここで座やって瞑想してる自分をもう 1 人の自分が見てますよね。なんか瞑想して、あ、またぐるぐる考えてるな。もうそれでちょっとあの自分を ちょっと離れたとこから見てるともうそこでもう入ってるんですよね。 うん。 瞑想の次元っていうか、ステっていうか。 うん。 ああ。 うん。 あ、そっか。じゃあ1つ。うん。 はい。 あとは 感してみているみたいな感じですか? うん。うん。ああ、またぐるぐるしてる私で。 うん。うん。 うん。 で、ま、あとは1 つイメージで、あ、この考え事を迫で外に出す。あ、またでも浮かんできたよ。あ、また薄で出す。さよなら。 あ、また浮かんできた。この繰り返しも本当にずっと考えてのは浮かぶものですよってやっぱりあの本当にそれは言われます。 うん。 うん。 もう本当に流れ雲のようにもういくらでも考えあのその考え事にこうし、あの飛びつかずにただ流していく。なんかこう考え事こうしっかり抱きしめずに 手放しと手 手放ああ繰り返す。 うん。 うん。ね。 でもどうしてもこのあ、もう今これ考えたいなて思ったらもう 1 回瞑想終わりにしてそれを考えて書き出すとかもしてでそれからまた座るっていうのも ありだと思いますしうん。 うん。 あとはその前回やってその呼吸に集中っていうのも 1つあの うんうんうんうんうん1 つのあの答えていうか うんそのす域最後まで吸って迫最後まで入ってっていうだけでもちょっと一瞬でも静かになったら うん1つ成功なんですよね。 うん。 うん。 あと少しあの音、あのマントラっていうあの音があるんですけどそういうのけたてかあのさやさんのあの奇跡の呼吸とかも うんうんうん ねまたいいですしね うんうん うんそうですねと思ってもまそれも うんうん そうです そういう風に見てる自分がいるという思い うん。 そうです。そうです。その考えちゃったな。ぐるぐるしてる気がついてる時点でもう うん。 ちょっと離れてるっていうかそこにとらと捕まってないっていうか。 うん。うん。うん。うん。うん。 本当に入り込んでたらもうそれも気がつかないですよね。 うん。うん。 そうですね。 うん。 そっか。 うん。 分かりました。 うん。うん。 そう。 でもやっぱり無理無理にならないですって言う方本当に多いんですけど、あの多いです。でも私 もう私もやっぱり考え事浮かう時は浮かびますし うん。 うん。 うん。 うん。そういう時はちょっとそっちを処理してからやっぱり座ろうっての方が やりやすいかなって感じます。 うん。 してからうん。 一区切りつけるみたいな感じで。 へえ。うん。あ、つかなかったら、ま、ノ書き出す。書き出す。うん。 そうですね。 で、あとは考えちゃってるんだよね。うん。みたいな感じですかね。でも それは持ってなくてもいいんで。 うん。 あとその無になりすぎちゃったら寝ちゃう ていうことはないんですか?どう? ああ、そこもなんかね。 そうですよね。そこの境い目のとこですよね。 あの船い出たら結構ね、出てると思う。 寝てるってことです。 でもあのその後すっきりしてたらいいかなと思うんですけど、あと 1つ姿勢どうなってるかなとかちょっと うん。ちゃんとこう うんうんうんうん。 そっか。 うん。 確かうん。あと終わった後のすっきり感はあるかなっていうのと思うし。 うん。 うん。 なん、なんかすっきりしないとかだとね。うん。 すっきりしたらいい。 あ、でもすっきりしてなくてももしかしたらそれも 1つのなんか プロセスっていうかもしれないですね。 すいません。今すっきりするのが正義みたいに言ってしまったけれども。うん。うん。 うん。今日はこうだったなっていう 1つの ああ、 経験かもしれないですね。なんかそういう風に考えるんですね。 うん。うん。いい悪いの世界ではない。 うん。 うーん。 うん。 うん。もう全部、全部がありっていうか あり。全部あり。そっか。考えてる自分もありだし。 うん。そうです。そうです。うん。 そういうことですか。 うん。 深いですね。 はい。ええ。でもど、どうですか?今なんか聞いてみてなんかちょっと うん。なんかあの気が楽になりました。 なんか瞑想の世界に入らなきゃみたいなもん。 皆さん無の世界に早く入り込まなきゃみたいに なんか思ってたけど うんうん うんな時もあるよねって うーんやり込めてないかどうかはうんそうやって入りてまた自分を見てるので ああそっかそっか うんどんな状態もありだなと思った うんうん ううん。 そっか。 はい。 新たな もはい。 いただきました。いや、い 嬉しいです。私もでもっていっていただく。 は い。さ、今忙しいですよね。忙しいですよ。 え、ですか? あ、今、えっと、YouTube のあれを作ろうって思ってたんですか?ですか? そう、なんか、あの、私もご案内ちょっとしてもいい。 あ、ぜひぜひぜひぜひ。 なんか、あの、私のやってるコーチングの うん。うん。 あの、講座があるんですけど、そこのあのセミナーが来週あって、来週というか明日から、 あ、けど、 もしよかったら 何時ですか? えっと、ね、それ、えっと、 9 時からなんですけど、あの、アーカイブが配信されるので、別にその場で受けていただかなくてもいいんですけど、 ま、なんか、なんて言うかな、エネルギーをちょっと流し たりとかなんかそういうもあるのでもしよかったら無料ですので どうかなと思って ええなんかそのあのなんでしょう的ななんかあの あちらしすね あのなんかURかな え あ ひなちゃんの 私の先生が ああたの先生のセミナー やるそうなんです おお。 ちょっと1回インスタの DMに あ、はい。 案内を送ってみてもいいですか? はい。はい。もちろん。 そう。明日は明日は 10時からなんか でちょっとあ、 4件。4 件。4件すごい。 いや、もう本当あり舞わんのおかげなんですよ、これ。これ 3人あり。あり舞いですね。 の人 あとね、あのなおさんのもあります。なおさん受ける方、受ける方です。 あ、受ける。あ、なおちゃんの私も受けました。すごい。 今送りましたけど開けますか?ちょっと待ってくださいね。あ、来てる、来てる。 開けないかなんか。 シフトコーチング。ああ、来ましたよ。いやあ、え、これ 3日間もやるんだ。すごい。3 日間もやるんですよ。 すご。え、3日間全部違う内容ですか? 違うって。 すごい でねなんか あ、メールアドレスさん連絡した。 結構ワークみたいなのもあったり、 エネルギーを流すのもあったり、結構いつも好評な。 え、リアルタイムで受けられたらいいのに。 え、 うん。ま、アーカイブもあの、 こういうのってね、リアルタイムの方多分いいですよね。多分ね、 エネルギー流すのは うん。 えっと、3日目かな?3 日目エネルギーをすごいエネルギー流してもらえる。残念。 3日目。う、今 3日目15 日って書いてあったような気がするんですけど。 そうですね。あの、別 アーカイブでも全然大丈夫です。 うん。さと見てもらって、 世界観を見てもらったら、 ええ、 もしよかったら登録、 オープンチャットに登録してみてください。 今私あの8割、8 割って名前さ、猫ちゃんなんですけど 8割 8 割で入りました。 あ、ありがとうございます。 8割さんなんですよね。 私なんかちょっとお手伝いしたりしてるな。はい。またよかったらお忙しいと思いますけど もね、リアルタイムでね、時があったら なんかね、お邪魔できたら入りたいと思います。 はい。 出たり入っても全然自由なんでなんでも大丈夫です。 ありがとうございます。たまちゃんはエネルギーワークを ね、今されてるんですね。 結構敏感に色々ん うん。 敏感ではないかもしれないですけど。そうですね。 うん。やっぱり呼吸で入っていくのでなん呼吸の大切さを は分かってる感じはするんですけど でも普段の呼吸はすごい浅い。 浅い感じがしまう。だから奇跡の呼吸とかしたらすごい肩の力が抜けるなみたいな。いいんだ。 やっぱりうーん。あれ、私も涙出たっていうか本当かやった時も感動もしましたね。 そうですよね。なんか日によってはなんか涙が出てきちゃう。あとまゆいまゆ でなんか力が抜けて うん。いい感じがするので。 うん。 私呼吸とかね、瞑想と 大事だなって思って。 うん。確かに。 でもたらちゃんのその全体のし出す雰囲気が確かにそういう そうですね 方だなってうん。思います。 うん。 あ、ありがと。 じゃあ はい。 あ、時間いただきます。 ああ。いや、この顔し出して、この全体のこの親がやっぱり優しい。こうなんかうん。かまちゃんのこのうん。 感じてもらえるんですか?か出てますか? ああ、雰囲気。 雰囲気がうん。全体から受ける雰囲気がやっぱり癒しのかさんからも出てます。 ええ、本当ですか?私ただけしく生きてると。 へえ。そうなんだ。 がすごい短。うん。 うん。うん。 でもね、そんだけの勢力的にね、されるってことは本当にすごい動かれて動かれててというかすごいパワフルだなと思います。 動きが早いからすごい。 ありがとうござい。いや、私あの父のことがあるのでそのうーん。 そうですよね。今瞬間 うん。父が結構ガーっていく人なので今土がちょっとうん。 具合悪いので私が父を受け継ぐうみたいな感じで もらったみたいに思ってちょっと うん。うん。うん。うん。そういうパワーも後しされてる ですね。 うん。 そういうね、なんかそういう時期というかね、そういう巡り合わせもあると思うのではい。 あの、ご無理はされずに体壊され ありがとうございます。30 分と言いつもすいません。50 分私が喋りすぎてい、私も色々引っ張ってしまってはい。 ではではありがとうございました。 ありがとうございました。いただきました。あ、 ありがとうございます。おやすみなさい。 退出します。