Microbioma humano U1 2 1

[Música] Hola a todos bienvenidos al módulo un el microbioma humano en este clip hablaré de los microbios beneficiosos microbios puede que te suene tenebroso y a algo que asocias por ejemplo con diarrea o infecciones Pero y si te dijera que todo nuestro cuerpo está colonizado por microbios y que esos microbios en realidad te mantienen sano en este vídeo Te hablaré de los microbios beneficiosos en primer lugar explicaré cómo los microbios beneficiosos que colonizan nuestro cuerpo nos protegen de los patógenos los patógenos son microbios que nos ponen enfermos simplemente ocupando espacio nuestra microbiota impide la colonización por Invasores un sistema sin microbiota es muy vulnerable a los microorganismos infecciosos ejemplos de estos sistemas son los recién nacidos y los animales libres de gérmenes Ocurre algo parecido con un bosque como la diversidad de árboles ocupa todo el espacio y la luz del sol hay menos espacio para que crezcan nuevas plantas pero nuestro microbioma tiene muchos más beneficios una ventaja importante de tener un microbioma es que estimula nuestro sistema inmunitario un sistema inmunitario sano necesita conocer y saludar a muchos microorganismos y compuestos diferentes para averiguar qué es inofensivo o normal y Qué puede causar enfermedades si el sistema inmunitario no está expuesto a los microorganismos y compuestos de nuestro intestino no puede madurar En consecuencia el sistema inmunitario puede dedicarse a atacar sustancias No patógenas si ataca partículas de alimentos puede provocar alergias alimentarias por ejemplo o lo que es peor puede volverse contra nuestro propio cuerpo ya que este ya no puede diferenciar entre sí mismo y Los Invasores extraños esto puede causar enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple y la diabetes tipo 1 por lo tanto tener una microbiota puede protegernos contra las enfermedades autoinmunes cuando funciona como debería el sistema inmunitario y la microbiota forman una especie de Alianza llamada simbiosis y esto ayuda al sistema inmunitario a averiguar En qué microbios y partículas puede confiar Y a cuáles debe atacar nuestros microbios también desempeñan un papel importante en la digestión de los alimentos al hacerlo pueden producir sustancias que influyen en nuestro metabolismo de este modo nuestra microbiota puede influir en nuestra sensación de hambre y en el aumento o la pérdida de peso además la digestión de las fibras complejas de los alimentos por parte de nuestra microbiota da lugar a productos que el cuerpo humano puede utilizar como fuente de energía de este modo nuestra microbiota aumenta el rendimiento energético de nuestros alimentos para que necesitemos comer menos los microbios también pueden producir vitaminas que podemos absorber y utilizar nuestro cuerpo puede producir vitamina D sin embargo la mayoría de las vitaminas no podemos fabricarlas nosotros mismos muchas de ellas como la vitamina c se encuentran en alimentos de origen vegetal al consumir alimentos de origen animal también obtenemos diferentes vitaminas como la vitamina B12 sin embargo nuestra microbiota intestinal también nos ayuda nuestra microbiota intestinal es capaz de producir ciertas vitaminas como la vitamina B12 y otras vitaminas b y también vitamina k en algunos casos los animales que tienen una dieta vegetariana pura son corpag lo que significa que se comen sus propias eses porque es la única forma que tienen de consumir vitaminas esenciales que se absorben en el intestino delgado en este caso las vitaminas que son producidas por las bacterias en el intestino grueso se añaden de nuevo en el intestino delgado la forma en que llevamos nuestra vida actualmente es mucho más limpia que digamos hace 50 años nos duchamos a menudo nos lavamos mucho las manos e incluso tenemos antibióticos en algunos de nuestros jabones de limpieza estamos muy acostumbrados a utilizar antibióticos en los animales que comemos pero también en nosotros mismos para ser claros matar patógenos con antibióticos cuando se está enfermo es algo bueno Y puede salvar la vida pero al usar antibióticos también matamos a muchos de los miembros buenos de la microbiota Así que piense en sus propios productos de limpieza contienen antibióticos el uso excesivo o innecesario de antibióticos especialmente en niños se ha relacionado con factores de riesgo de obesidad diabetes tipo 2 y enfermedades autoinmunes también otras enfermedades tienen relación con una alteración de la microbiota esto también está relacionado con la llamada hipótesis de la higiene esta hipótesis afirma que la falta de exposición en la primera infancia a todo tipo de microbios agentes infecciosos y parásitos suprime el desarrollo natural del sistema inmunitario así pues nuestro cuerpo está colonizado por muchos microbios beneficiosos que ayudan a protegernos contra las infecciones producen vitaminas y contribuyen a entrenar nuestro sistema inmunitario